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喝水挑對時機<br>控制食慾 皮膚變好

喝水挑對時機
控制食慾 皮膚變好

許多人都知道喝水對身體有好處，雖然水也不能喝過量，但通常水喝過少比水喝過多的機率要來的大多了，很多人一忙就忘了補充水分，只要定時補充養成習慣... 詳情
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超NG早餐組合 讓你整天都很餓

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早餐是一天當中的第一餐，也是最重要的、喚醒身體的工具，選擇吃什麼其實非常重要，吃得對不但有飽足感，還能更有精神，但如果搭配錯誤，不但沒有加分... ...詳情
用香蕉降體脂超簡單<br>3分鐘完成還能清腸胃

用香蕉降體脂超簡單
3分鐘完成還能清腸胃

若說居家防疫CP值最高的水果之一，莫過於香蕉了，除了不用清洗、食用方便、保存容易之外，含有的鉀離子成分，可以降血壓、抗憂鬱，而且價格相當平實... ...詳情
吃麵包前先做「一個動作」<br>更健康不易胖

吃麵包前先做「一個動作」
更健康不易胖

近期因為居家避疫的措施，加上許多人不想常去超市、 賣場補貨，每個人在家「囤食物」的意願大增，白米、麵包等易放的物品也增加，導致出現「居家胖」... ...詳情

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