陰暗霧雨天破紀錄 多倫多今冬少陽光
【明報專訊】氣象學家預測多倫多上個月破紀錄的陰暗天氣料將持續，今年冬季會少有陽光。
經過上月破紀錄的霧雨量陰暗天氣後，多城居民不要指望今年冬季會有充沛的陽光。據加拿大環境部的數據，上個月有15天出現降雨，而去年12月平均有7天出現降雨。溫和的氣溫比多倫多十二月的平均氣溫高出5度，帶來了比平常更多的霧氣。
環境部高級氣象學家菲利普斯(David Phillips)說，上個月市內在17天內，記錄超過 200小時的大霧。
菲利普斯說，多市在12月從未見過如此多的雨或霧。他說：「這更像是你在溫哥華或哈利法克斯所期望的天氣情況。」
菲利普斯說，今年冬季，空氣不是來自北方，而是來自熱帶、厄爾尼諾現象、太平洋和大西洋。所有這些都意味着更多的降雨。他說：「每年的這個時候，溫和的天氣通常等同於多雲、陰天，今年缺少的是陽光。」
菲利普斯表示，最糟糕的情況可能已經過去，但今年冬季的日子可能不會變得更加陽光。
他說，毛毛雨、灰色的天氣預計將持續一月和二月，但隨着氣溫持續下降，陽光應會更頻繁地出現。
多倫多大學精神病學教授威爾遜(Cameron Parker Holcombe Wilson) 表示，對於患有季節性情緒障礙(SAD)的人來說，這可能意味着一個更艱難的季節健康。萊維坦說，三分之一到二分之一的加拿大人表示，隨着冬日的天色變暗，他們的精力愈來愈少，精神也愈來愈差，而百分之五的人因此與憂鬱症作鬥爭。他說，潮濕、多雲的天氣比冰雪更容易造成這個問題。他又說：「對我的一些患者來說，即使在夏天，如果天氣突然變得非常灰暗、出乎意料，而且缺乏光線，他們也會感受到季節性情感障礙的一些症狀。」他表示，光線的瞬間變化會對易受影響的人產生很多影響。
萊維坦說，人造光，如光療燈發出的光，是改善季節性情感障礙的最佳方法。最好的解決方案是用人造光照亮你的生活。他說，SAD燈是一種有效的工具，因為光線需要非常明亮，以彌補失去的陽光，並且不含紫外線，以免傷害視網膜。他說，使用人造光的另一個關鍵是時間表。他表示：「你確實需要定期、在非常規律的時間使用它，並將其作為你的養生法的一部分，包括周末。」
「如果你不斷改變它的時間，或者如果你停止使用它，然後重新開始，這就像時差反應一樣。你所做的就是向你的大腦發出不同的時間信號。」
由今日開始至周日大多區晚間氣溫將會徘徊在零下4度至零下5度之間，但在風寒效應下，居民外出會感到零下14度。居民宜做好禦寒措施。
