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 學縮細「自我」 鄧厚江走出抑鬱

【明報專訊】鶭絮云A務34年麉e監管處長鄧厚江接受警隊刊物《警聲》(圖)訪問時透露,佢2013年退休,至2015年初突然覺得自己無以前咁重要,搞到成個人好落寞,仲患上抑鬱症。好彩佢經過藥物治療、搵朋友傾擸U後,開始學習縮細「自我」,唔要求擔當大角色,仲重拾玩風帆等興趣,而患病經歷令佢更加珍惜親友。

鄧厚江話,事發時開始失眠,最嚴重時每晚埜o兩個鐘,胃口大減,起初佢好難接受患病,但無放棄,接受幾個月藥物治療同搵朋友傾偈之後,學習到唔要求擔當大角色,又認為一件事麰垠n性,可以唔係大事,而係有意義翵ヾC

呢段期間佢仲重拾玩風帆、鋼琴等興趣,鷅穭W學《道德經》、《易經》,佢提醒大家退休前要有足夠心理準備,寄語大家遇到問題時可以換個角度諗,「山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉」。

 
 
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