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如果想減肥 就要看一看
(2020/8/4)
【明報專訊】加拿大醫療協會期刊（Canadian Medical Association Journal）今日發表﹐治療癡肥的最新指南。新指南建議的減肥方法從以前只著重「飲食與運動」的模式﹐轉而至尋找病人超重的根源。
新指南是由加拿大醫療協會與加拿大癡肥協會（Obesity Canada）聯合撰寫。
指南的共同主導作者暨麥馬士打大學（McMaster University）兼職教授Sean Wharton說﹕「當我們講及減肥時﹐再不只集中在卡路里上﹐而是多提及健康飲食﹐即是所謂醫療營養治療法。」
只單單減少攝取卡路里及增加運動量並非一個可持續減磅的方法﹐病人體重最終只會回升。
他說﹕「個人的意志及推動力只可令節食計劃持續一段短時間﹐但其後身體又會重新作出補充﹐令體重回升。」
他解釋﹐當人攝取低卡路里時﹐體內便會啟動一個十分強的生理補償機制﹐這也就是應盡量避免只著重節食的原因。
過去30年﹐加拿大人癡肥的比率有3倍的增長﹐至今有癡肥問題的人有逾190萬。
Wharton表示﹐要達到長期減磅的目的﹐必須從三方面埋手﹐分別是認知行為治療﹑減肥藥物及減肥手術。至於選擇那一種方法﹐則視乎個別病人的需要。
指南又建議醫生﹐應主動與病人討論他們的體重問題﹔了解導致病人癡肥的根本原因﹔與病人討論治療減肥方案﹔與病人合作達到減肥的長遠目標﹔幫助病人克服他們得到適當治療的障礙等。
在加拿大﹐雖然加拿大醫療協會及世界衛生組織均已認定癡肥為慢性疾病﹐但至今仍未被三級政府官方認可﹐因而影響政府干預的策略﹐而醫藥費用亦未被納人醫療保險計劃之內。
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