你我也或許試過因休息不足、站立時間過久或忘記吃早餐時，感到天旋地轉、眼前一黑而暈倒。患者在暈眩時如得到適當的照顧，自可稍事休息便可恢復正常；相反，若處理不當，則可增加受傷的風險。

聖約翰救傷隊講師陳嘉渝指出，暈眩是指患者因腦部血液供應突然減少而引起的短暫人事不省。常見成因不外乎為過度疲勞、情緒激動、久站以致腦部血流不足、驚慌、疼痛或飢餓等。身體虛弱者、長者、小童或長期病患，外出時應由照顧者陪同，並定時補充水分，一般每步行二十分鐘，即需在有遮蔭地方休息五分鐘，以恢復體力。

一旦身邊人出現暈眩，應先了解其是否患有心血管疾病、糖尿病等，如是者則需報警求助。如單純因腦部短暫缺乏血液供應所致，應先為患者鬆開衣衫袖口和除下飾物，以確保其呼吸和血流暢順。之後照顧者可輔助患者保持適當坐姿或躺姿，以增加其腦部血流，以便盡快回復清醒。

暈眩處理步驟

檢查

患者暈倒後，照顧者應用食指及中指按於其頸側兩旁，檢查動脈脈搏。若仍有脈搏，可將患者放置復原臥式，如已沒有呼吸脈搏，需立即進行心肺復甦法，並致電報警求助。

墊腳

一般暈眩處理，先讓患者平躺後手腳自然伸直，解鬆頸部束縛衣物後，用物件將其雙腳墊高二十至三十厘米，以便腳部血液回流至頭部，有助患者恢復知覺。