【明報專訊】糖尿病可致冠心病、中風等致命併發症，有研究估算香港約9.9%成年人患糖尿病，比率高於全球，當中近半數更是不知患病的「隱形病人」。有40歲女士自小飲食不節制，28歲已確診糖尿，卻未有改變生活習慣，4年後驚覺有「糖尿眼」致盲風險，才決心鍛煉身體，如今減去逾40磅之餘，更由從不運動的白領，轉行做教瑜伽、健康舞的健體導師，期望以自身示範糖尿病人的健康人生。
9.9％成人患糖尿 近半不自知
香港糖尿聯會引用「國際糖尿病聯盟」按港大及中大的研究推算，去年本港整體成年人的糖尿病患病率為9.9%，高於全球的8.3%及西太平洋區的8.5%。香港糖尿聯會主席李家輝醫生補充，本港約有逾半數、即約30多萬糖尿病人在公院或私院治療，推算仍有約30萬「隱形病人」，未知自己患病。
最重達185磅 患病後仍暴食
40歲的黃女士(Cat)患2型糖尿病逾12年，她形容以往飲食不節制，愛吃零食、雪糕及煎炸食品，體重高峰時達185磅，體重指標(BMI)也有32，至確診患糖尿時感到十分震驚，「想唔到咁後生就有病」。惟患病後仍不願改變以後的生活習慣，每當血糖回落便會大飲大食，因而令病情反覆，更要用上最大藥量，並演變至注射最大劑量胰島素。
患「糖尿眼」恐盲 決心運動
7年前，檢查後醫生告知她「糖尿上眼」，最壞結果是「會盲」，「那時我真的怕了」。
Cat以往從不運動，「唯一做的運動是睡覺時轉一轉身」，但決心改變生活後，逐漸接觸瑜伽、健康舞，又做帶氧運動，每日運動至少2小時，更辭掉文職工作，考牌成為健體導師。
減去40磅 毋須服藥打針
Cat如今體重回落至約140磅，糖尿病情已受控，甚至不用服藥打針。
她教班時會分享自身經驗，提醒學生保持良好生活習慣以預防糖尿，「糖尿病不是我們的敵人，可以和我們共存」。
香港糖尿聯會榮譽秘書胡裕初醫生說，近年糖尿病有年輕化，發病年齡由10至20年前的四五十歲，提早至近年的二三十歲，加上糖尿病無明顯病徵，隱形病人到確診時，半數已有冠心病、中風等併發症。
香港家庭醫學院會董事陳鍾煜醫生提醒，若家族有糖尿病史、本身有中央肥胖(即女性腰圍超過32吋、男性腰圍超過36吋)、有血壓高等慢性病，或是年過45歲的市民，應該每年接受糖尿病檢查，如發現問題可及早醫治。
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