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膽固醇超標 未必要食一世藥<br>多吃果菜白肉 少食肥肉牛油

膽固醇超標 未必要食一世藥
多吃果菜白肉 少食肥肉牛油

隨着年齡增長、新陳代謝減慢，若加上飲食不節制、缺乏運動，血內的膽固醇水平亦會隨之上升。膽固醇超標，固然要處理，但也不等於要一世食藥。 詳情
今日必讀
健康醫事
每天40分鐘戶外運動 減孩子患近視風險

每天40分鐘戶外運動 減孩子患近視風險

現今的小孩子，一切均以學業為重。他們下課後，不是埋頭做功課練習，便是為默書考試作準備，就連每天能否睡上八小時也很難做到，更遑論到戶外玩樂一番... ...詳情
明C.傅貼士：前膝痛症的成因

明C.傅貼士：前膝痛症的成因

前膝痛症(Patellar Femoral Pain Syndrome)的正式中文學名為髕骨股骨關節疼痛症候群。雖然前膝痛症較普遍發生於中老... ...詳情
吃魚生易患肝吸蟲病<br>空腹吃魚或致痛風

吃魚生易患肝吸蟲病
空腹吃魚或致痛風

俗話說「畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉」。魚因其美味和營養，歷來是廣受大眾喜愛的食物。當初老祖宗造字，就把「鮮」字歸於「魚」部，將魚當做「鮮」的... ...詳情
發育時期 康復階段 女人最易肥胖

發育時期 康復階段 女人最易肥胖

除了發育階段時長胖是正常現象外，壓力性肥胖、中年發福等都不正常，因此需要控制體重。研究發現，女性一生中有幾個特殊階段極易造成肥胖，如果不加以... ...詳情
睡眠預防老人癡呆？

睡眠預防老人癡呆？

近期一項新的醫學研究報告指出，差劣的睡眠能增加患老人癡呆的風險，令腦部產生不良的物質，影響記憶力亦同時擾亂睡眠。醫學專家一直忽視斷續睡眠對老... ...詳情
酸鹼失衡未必發病 血液變酸或影響健康

酸鹼失衡未必發病 血液變酸或影響健康

近年坊間有不少傳言指，若身體酸鹼值（potential of hydrogen，pH）失去平衡，令人長期處於酸性的體液狀態，可致百病叢生，甚... ...詳情
醫事專欄：《為何是我？》

醫事專欄：《為何是我？》

文 麥煒和 | 圖 Don Mak ...詳情
髮常梳 目常運 齒常叩<br>藥王孫思邈長壽之道

髮常梳 目常運 齒常叩
藥王孫思邈長壽之道

一提到孫思邈，大家就會立刻想到「藥王」，想到《千金方》。事實上，孫思邈不但是一代卓著的醫藥學家，還是養生方面的實踐家。相傳他活到141歲才仙... ...詳情
1個橘子= 5味藥<br>橘皮清新口氣 陳皮有助消化

1個橘子= 5味藥
橘皮清新口氣 陳皮有助消化

橘子酸甜可口，營養豐富，是很多人必不可少的水果。我想告訴大家的是，別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是「天然藥物」。 ...詳情

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