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寶蓮寺首座和尚釋健釗(後排右三)因發現自己「三高」(高血壓、高血糖、高血脂),近年開始跑步,發現血糖指數明顯回落,有感跑步有益身心,希望推己及人,遂舉辦「佛你跑」活動。(李紹昌攝)
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 「三高」和尚跑步降血糖 樂辦佛你跑

【明報專訊】年近七十的寶蓮寺首座和尚釋健釗因「三高」(高血壓、高血糖、高血脂),近年開始跑步,發現跑步有助消耗卡路里,令血糖指數由高峰期的7.23度,回落至5.4度的「好靚」水平。有見跑步有益身心,他希望將恆常運動的概念推己及人,萌生在寶蓮寺一帶舉辦越野跑賽事的念頭,為活動取名「佛你跑(Buddha You Run)」,寓意佛和你一起跑,比賽將於11月7日舉行。

千人報名參加 籌10萬捐無國界醫生

隨茼~紀漸長,寶蓮寺首座和尚釋健釗稱曾驗出有「三高」問題,起初求醫服藥,卻出現視力模糊和記憶變差等副作用,於是轉用蔬果汁自然療法,加上勤跑步,血糖指數逐漸回落。釋健釗稱,每星期都會跑兩至三次,每次約10公里,清晨5時半開始跑,7時就能完成。

首屆「佛你跑」已有1000名市民報名參加,寶蓮寺將就每名報名參加者,撥捐100元予無國界醫生,故賽事共為無國界醫生籌得10萬元。首10名完成賽事者可免費享用寶蓮寺齋菜,其餘能完成賽事者亦可半價享用。

賽事分三組 途經寶蓮寺天壇大佛

賽事分為8公里、6公里和2公里賽程,途經寶蓮禪寺、天壇大佛和彌勒山(見圖)。8公里賽程須於2.5小時內完成、6公里賽程須2小時內完成,2公里賽程則須於1小時內完成。「佛你跑」活動籌委會總幹事羅鳳菁稱,希望活動能推動更多佛教人士和市民把跑步成為生活一部分,強身健體之餘可鍛煉頭腦和意志。

另外,寶蓮寺透露,淨因法師將接替釋智慧,成為寶蓮寺第8任方丈。寶蓮寺將於下月15日,舉行淨因大和尚陞座典禮。

 
 
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