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一喝奶就拉肚子！<br>營養師曝「亞洲爛胃體質」

一喝奶就拉肚子！
營養師曝「亞洲爛胃體質」

要攝取足夠的鈣質，最好「每天早晚一杯奶」，但是一喝牛奶就拉肚子，愈喝拉愈兇，該怎麼辦？營養師指出，大部分亞洲人都擁有「乳糖不耐症」的體質，有... 詳情
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水果飯前or飯後吃？<br>小心血糖?高

水果飯前or飯後吃？
小心血糖?高

近年來針對飯前或飯後吃水果的論點，支持與反對方各執一詞。對此，有營養師就解釋，其實一般身體健康的人，並沒有時間點的問題，只要注意自己身體是否... ...詳情

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