時效短 須密密補搽
天然驅蚊劑 過濃一樣致敏
夏天，為大家帶來的不止雨水，還有令人不勝其煩的蚊子。身處戶外，尤其植物或草叢附近，稍不留神就被咬得左一塊紅、右一塊腫。含DEET(避蚊胺)的驅蚊產品大家聽得多，但不少人對化學成分存有戒心，轉投天然驅蚊產品的懷抱，這些產品安全及功效到底如何？今次找來專家為大家一一拆解，並介紹2種在家DIY的天然驅蚊法。
雄蚊食樹汁 雌蚊咬人
蚊為什麼會咬人？香港中文大學生命科學學院講師任君美說，雄蚊不咬人，靠吸食植物的汁液維生；雌蚊在產卵前則需要額外蛋白質，故需要吸血來補充營養。牠們如何尋找「獵物」？任君美指包括體溫、二氧化碳濃度和體味。一般哺乳類動物包括人類，體溫都比較高；而新陳代謝速度快，呼出的二氧化碳量就會增加。人類的呼吸、汗水中又會帶有一種化學物質辛烯醇，蚊探測到就會飛過去。因此，體溫高、呼出的二氧化碳濃度高、易出汗的人，通常都是雌蚊的目標。「坊間說容易出汗的人比較惹蚊，都應該有些根據。」她笑說。
濃味驅蟲 發出「不要咬」信號
至於驅蚊原理，「某些植物具有濃烈味道，作用是保護自己，免受其他昆蟲打擾，人類便利用這些植物的特性來驅蚊」。常見含天然驅蚊成分的植物有薄荷、香茅、樟樹，這些植物都具有濃烈味道。任君美說昆蟲的觸鬚、腳及翅膀都有一些「受體」，當受體接觸一些氣味或化學物，就會透過神經傳遞信息，告訴牠們下一步應該怎麼做——飛過去或者離開。驅蚊成分就是向蚊子傳遞「不要接近」、「不要咬」的信號，以起驅蚊效果。
多種植物具驅蚊成分
天然驅蚊植物眾多，該怎麼選擇？任君美指，較常見的植物有香茅、薄荷，另外一些有濃烈味道的植物精油如聖羅勒(holy basil)、胡椒薄荷(peppermint)、印度薄荷(Coleus amboinicus，又名左手香)等，研究都發現有效驅蚊。
在天然植物中發現的驅蚊成分，包括薄荷中的薄荷醇(menthol)、香茅中的香茅醇(citronellol)、樟腦(camphor)、柑橘屬果皮中的檸檬烯(limonene)、百里香中的百里酚(thymol)等。根據2019年消委會的報告，除了上述幾種成分，市面上其他常見的天然驅蚊成分還包括雪松油(cedar oil)、檸檬桉油(oil of lemon eucalyptus，OLE)、檸檬草油(lemongrass oil)、大豆油(soybean oil)等。美國環保局將以上驅蚊成分列為「低風險除害劑」，但低風險不代表絕對安全，使用時仍有可能引致皮膚敏感。
植物精油 效用遠不及DEET
任君美又指，在不少實驗中，植物精油的用量就算比DEET高兩倍，驅蚊時效也較DEET差，用於人體，平均只有約1至2小時。例如其中一個實驗中，濃度25%的DEET有6.23小時驅蚊效力，而濃度50%的金盞花精油卻只能維持效力2.15小時。另外根據美國疾病控制及預防中心(CDC)的指引，驅蚊活性成分低於10%的產品，未必能提供長時間的效用。任君美提醒，選擇天然驅蚊產品時緊記要留意濃度，也要定期補搽。
市面產品多非「全天然」
不少人選擇天然驅蚊產品，因覺得DEET有可能引致皮疹、水#等問題。天然產品是否一定比化學合成驅蚊劑安全？任君美並不認同。「大自然有很多成分都帶有毒性，天然不代表無毒、無刺激性。研究也發現，天然驅蚊成分的劑量要比DEET濃很多，才做到同樣效果，但精油濃未必是好事，有些人亦會敏感。」
根據消委會資料，香茅油亦可引致皮膚過敏，並輕度刺激皮膚、眼睛。她認為選擇驅蚊產品，最重要是看產品的驅蚊效果，以及對人體有無害。「假如一款產品對人體無害而又能驅蚊，為何要在乎它是否『天然』呢？」
「另外，你如何界定天然？」任君美反問。市面的產品大多不是「全天然」，商家一定會添加一些化學成分，讓產品的驅蚊效果更持久。另外，近年流行的「較天然」驅蚊成分如PMD(p-Menthane-3,8-diol，檸檬桉醇)，雖有些PMD是從植物提煉，但亦有PMD是人工合成製造。她提醒讀者小心誤墮「天然」陷阱，也毋須聞「化學」色變，重點是要選擇合乎需求的驅蚊產品。
體溫高、多汗、體味重 較惹蚊
中醫角度，如何理解「惹蚊」體質？香港高等教育科技學院中藥藥劑學(榮譽)理學士課程主任區靖彤指，中醫認為蚊喜歡體溫偏高、多汗及體味重的人。「陰虛體質身體容易發熱；另一種就是陽盛、好熱氣，新陳代謝率高。血熱的人都會惹蚊，因為熱脹冷縮，血管會比較脹，較貼近皮膚，所以整個人的體溫會偏高，吸引蚊。」喜愛吃濃味辛辣食物的人士體質多濕熱，容易體溫偏高。
小朋友較惹蚊也是同理，區靖彤說，中醫認為小孩是「純陽之體」，體溫偏高且容易出汗，自然更容易成為蚊子的目標。若想改善惹蚊體質，用藥物驅蚊始終治標不治本；區靖彤建議從飲食入手，多吃清淡食物，調理身體，從根本改善問題。
中藥藥香驅蚊 同時放鬆心情
另外，區靖彤亦介紹了2種天然驅蚊方法：中藥驅蚊藥香及天然驅蚊精油，製作步驟簡單，在家也能輕鬆DIY。她說蚊大多不喜歡濃烈味道，因此藥香材料包括丁香、廣藿香、薄荷等常見藥材。把藥材研磨成粉，再加入楠木黏粉與水，搓成糰狀或條狀，風乾後用打火機點燃即可。藥香可放在洗手間或其他有蚊出沒的地方，不僅能驅蚊，也有淡淡的藥材香，幫助放鬆心情。不過，放置藥香的位置要遠離#頭、被褥等易燃物，免生意外。
藥材包香囊 效用成疑
另一款天然驅蚊精油的製法更簡單。先用大豆油、蓖麻油與維他命E調配基礎油。區靖彤說，基礎油能幫助精油揮發，提升驅蚊效果。接#，再按照個人喜好把氣味較濃烈的精油，如香茅、丁香等加入基礎油，輕輕搖勻即可。把精油塗抹在手腕、頸部等部位即有驅蚊效果，皮膚敏感者則可噴在衣服上。區靖彤提醒，一些研究顯示植物精油的驅蚊效力只有約1至2小時，所以要經常補搽。
至於網上有傳用中藥製作的驅蚊香囊，區靖彤就認為效果不及藥香與精油：「精油是從植物提煉出來的，味道及效用都很濃縮；藥香中的藥材亦需要磨成粉，有助味道揮發。若驅蚊香囊只是用曬乾的藥材，而非藥粉，相信效用不及精油及藥香直接。」
4類常見天然驅蚊法
含天然驅蚊成分產品：
好處：市面有售含有香茅油、薄荷醇、檸檬桉油等天然驅蚊成分的噴霧或蚊怕水，簡單方便
限制：須留意驅蚊活性成分的濃度，根據研究指出，濃度低於10%的驅蚊產品，效用未必長久
植物精油：
好處：可DIY喜歡的味道(如薰衣草、艾草、丁香等)，亦方便使用
限制：驅蚊時效較短，一般只持續1至2小時，須經常補搽；濃度過高則有可能致敏
中藥香囊：
好處：香囊可隨身攜帶
限制：如直接把藥材放進香囊，味道未必能充分揮發，效用成疑；藥粉香囊的效果較佳
藥香：
好處：研磨成粉的藥材能充分揮發香味，驅蚊效用較香囊佳；藥材香味亦有助放鬆心情
限制：需要自製、較難隨身攜帶、須小心擺放位置以免引發意外
薄荷濃味
任君美說，一些植物如香茅、薄荷(圖)會散發濃烈氣味來保護自己不被昆蟲侵擾，人類則利用這些植物的特性製作驅蚊劑。
2種天然驅蚊用品DIY
中藥驅蚊藥香(8粒藥香，每粒2克)
材料：
．丁香、廣藿香、薄荷、零陵香、檀香(以上藥粉合共5克)
．楠木黏粉 1克(可在售賣DIY材料的店舖購買)
．水 約10克
製作步驟：
1.除了楠木黏粉，其他材料需先研磨成粉
2.藥粉過篩，除去過粗的粉末
3.混合藥粉與楠木黏粉。加入適量常溫水後搓成藥香
4.藥香可放進模具，製成不同形狀(可省略)
5.風乾後完成，用打火機點燃即可
驅蚊精油(10毫升)
材料：
．基油(大豆油8毫升、蓖麻油1毫升、維他命E 1滴(粒裝的話，可直接剪開膠囊取出油液))
．精油(按個人喜好選擇不同精油，如香茅、廣藿香、艾草、丁香等) 合共1毫升
製作步驟：
1.將大豆油、蓖麻油與維他命E倒入容器，製成基油
2.根據個人喜好加入精油
3.蓋上容器，輕輕搖勻
4.精油可放進噴樽，或抹在手腕、頸部等部位，易敏感人士可噴在衣物上。精油驅蚊效力約維持2小時
