見聞識玩：適量飲食才健康
【明報專訊】網上有不少「大胃王」挑戰影片，究竟這類吃下大量食物的影片，算不算浪費食物？過量進食會有什麼後果？
■玩一玩
小明迷路了，只要他吃對食物便可向前行，直至走出迷宮。(答案見另文)
提示：小明不能進食錯別字的食物
■新聞事件
中國消費者協會2025年6月發布反對食品浪費倡議，指「大胃王」、「吃辣王」等極端吃播行為，將過量進食、挑戰極限包裝成「本事」或「娛樂」，傳播不健康、不理性飲食觀念，必須堅決抵制。協會倡議呼籲消費者擦亮雙眼，保持理性；不追捧、不點讚、不轉發此類宣揚浪費、危害健康的極端吃播內容，主動屏蔽相關帳號和頻道。相關創作者一定要堅守道德底線、拒絕浪費，不策劃、不製作、不發布極端進食的內容。
【節錄自〈消費者協會：反對食品浪費 籲抵制極端吃播〉，《明報》2025.06.25】
■中華文化知多點
常言道「粒粒皆辛苦」
常言「粒粒皆辛苦」，教我們吃飯不要剩下飯菜，這句話出自唐代詩人李紳的《憫農．其二》。該詩首兩句「鋤禾日當午，汗滴禾下土」描畫農夫在烈日下邊流汗邊鋤草翻土的情景，再以反問句「誰知盤中飧(?音孫)，粒粒皆辛苦？」提醒人應該珍惜每一碗有賴農夫辛苦耕作得來的白飯。
惜食皇帝朱元璋
民間俗語有說「惜衣有衣，惜食有食」，指人要懂得珍惜所穿和所食的，才有足夠的衣物與糧食。古代物資得來不易，出身貧窮的明太祖朱元璋深明這道理。據明代歷史筆記《典故紀聞》記載，朱元璋在位時，國家遭遇旱災，糧食短缺，發生饑荒，皇宮中竟有宦官仍用米養雞，朱元璋知道後就責罵他們揮霍糧食，把可以用來幫助飢民的白米浪費掉，還施以懲罰，禁止浪費食物。
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[中華小學堂 第067期]
