副刊 > 健康醫事

睡前練瑜伽有效抗失眠
運動的目的,不僅止於消脂減肥,何妨以一趟小運動來放鬆繃緊情緒?今次我們找來瑜伽導師,設計一個適合睡前練習的瑜伽運動,易受失眠困擾的人士,不妨... 詳情
健康醫事
量血壓 覆檢更準確
醫生診症三部曲,離不開探熱、聽診、量血壓。血壓是指人體血液內的壓力,可受身體不同器官狀況所影響,如何能夠準確地為家人量度血壓度數,需注意一定... ...詳情
海帶烏髮 香蕉美腿 西蘭花護皮膚<br>愛美女人養生要多吃
現在的人越來越注重養生,尤其是女性,更關注自己的身體健康,希望自己健康漂亮。下面為你介紹10種女性養生食物。 ...詳情
喝啤酒和打桌球 有助長壽
丹麥一項最新研究發現,桌球和啤酒有助於減緩衰老進程。應當鼓勵70歲以上的老人喝點啤酒、打打桌球。 ...詳情
日本研究:進食時間影響減肥 吃太久易攝入過剩
相信大家都聽過,想要減肥就要學會細嚼慢嚥、切忌吃飯速度過快等類似的說法。但是事實果真如此嗎? ...詳情
調適身心增磅 運動增食慾
增磅有兩難,難在吃多多也不長肉,難在想吃卻吃不下;拚命進食也重不到一兩磅,那份無奈一般人無法理解。 ...詳情
醫事專欄:《Primum non nocere?》
西方醫學最著名的格言, 是primum non nocere(拉丁語,英譯為above all, do no harm),意思是不論任何情況... ...詳情
預防癌症的秘密:<br>關愛呵護自己的細胞 避免9大不良生活習慣
很多人一聽到「癌症」這個詞,立馬談「病」色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特?史萊伯發現,如果一些不良生活習慣維持10年,那你就... ...詳情
每天走6000步<br>有助預防關節炎
一項研究發現,關節炎患者每天走3英里(約合6000步)可控制關節炎病情。關節不好的人群保持活躍的生活方式也可大大提高身體活動能力。 ...詳情
英國國家健康服務部(National Health Service)聯同英國營養學會(British Dietetic Associatio... ...詳情

明報網站 · 版權所有 · 不得轉載
Copyright © 2014 mingpaotor.com All rights reserved.
Ming Pao Daily News A wholly owned subsidiary of Ming Pao Enterprise Corporation Ltd.
Toronto Chinese Newspaper

1355 Huntingwood Drive, Scarborough, Ontario, Canada M1S 3J1 | Tel.: (416) 321-0088 | Fax: (416) 321-9663 | Advertising Hotline Tel: (416) 673-8250