60度看手機如60磅壓頸
【明報專訊】據最新發表的一份醫學研究報告，當人們低頭看手中的智能手機時，低頭的幅度愈大，導致頸部承受的壓力就愈大，可能導致人體的脊柱承受多達60磅的額外重量。
這不僅將影響脊柱的自然曲線，而且將造成脊柱的磨損、損壞和退化，對人體健康構成嚴重的負面影響。
坐直勿低頭 免磨損脊柱
因此，上述報告提醒人們在使用智能手機時應該坐直，盡量保持良好的坐姿，從而盡可能避免對人體健康所造成的負面影響。
上述醫學研究報告發表在《國際外科技術》(Surgical Technology International )雜誌上，其作者是紐約的脊柱外科醫生Kenneth Hansraj。
Hansraj醫生在進行研究時採用了一個電腦仿真的人體模型，並將模型的頭部的低頭幅度設定為15度、30度、45度和60度，以便測量其對人體的脊柱構成的壓力。至於他在測量時所基於的數據是：一個成年人的頭部重量介於10磅至12磅之間。
研究結果顯示，當人們低頭的幅度為15度時，頸部承受的重量為27磅；當人們低頭的幅度為30度時，頸部承受的重量為40磅；當人們低頭的幅度為45度時，頸部承受的重量為49磅；當人們低頭的幅度為60度時，頸部承受的重量多達60磅。
這意味着如果人們平均每天花費大約2小時至4小時使用智能手機，他們的脊柱承受額外壓力的時間每年增加了700個至1,400個小時。
上述研究報告還指出，脊柱承受上述額外的壓力將影響脊柱的自然曲線，因此而造成的長期後果包括：脊柱的磨損和損壞、脊柱的退化等，最終可能導致必須接受手術治療。
對此，Hansraj醫生說：「對於一名高中生而言，很可能因使用手機的姿勢不正確而導致脊柱承受額外壓力的時間每年增加5,000個小時。人們應該付出努力，在使用手機時讓脊柱保持直立，並避免每天花費數小時讓脊柱承受額外的壓力。」
