副刊 > 健康醫事

多飲茶 少喝咖啡<br>顯著降低非心臟死亡風險
法國的尼古拉?唐善(Nicolas Danchin)教授公佈了一項涉及13.1萬人的研究。研究發現,飲茶能將非心血管因素的死亡率降低24%。... 詳情
健康醫事
睡眠不足 易致認知功能受損
英國教授發現,每晚睡眠時間少於6個小時的人,體內會有711 種基因的功能發生了改變,涉及新陳代謝、炎症、免疫力和抗壓等領域。睡眠不充足還會擾... ...詳情
多補充水分 治兒童腹瀉
兒童腹瀉是十分常見的問題,而且很多時也會有嘔吐及其他症狀伴隨出現。病況較輕微的小朋友,精神狀態良好及能夠進食,可留在家休養,家長除要確保孩子... ...詳情
電子飛鏢 有益老年
擲飛鏢易學難精,要成為職業鏢手更是另一回事,不過對一般人來說卻是個挑戰性高同時可訓練集中力的活動。由於它有加分或減分玩法,像減分遊戲,分數愈... ...詳情
運動不足 較肥胖更損健康
人人都知道肥胖是健康的一大威脅,但英國一項追蹤期長達十二年的研究便發現,運動不足的「殺傷力」比肥胖更為巨大,前者引起的各種疾病死亡個案為後者... ...詳情
薯仔能預防糖尿病 孩子多吃不利發育
誰能告訴我薯仔,又叫做馬鈴薯,究竟是糧食還是蔬菜呢?在糧食匱乏的年代,蒸幾個薯仔充饑是常有的事,可一盤青椒薯仔絲上桌又是一道美味佳餚。這個看... ...詳情
設定性愛時間表 期待激情增快感
擁有完美的性生活是很多人的夢想。為此,人們不斷的從報紙、電視、網路中尋求性愛知識。但現實生活中,人們對性愛的很多認識是存在偏頗的。為此,下面... ...詳情
多做帶氧運動 消滅青年肚腩
古時候,西方流傳「美人魚」的傳說,就算牠們真的存在,怕且現已絕種;同樣正在「絕種」的叫「人魚線」,正式學名為「腹內外斜肌」,取而代之的是一個... ...詳情
香蕉內外都是寶<br>治療憂鬱 有助減肥
香蕉是市場上最容易獲得的水果,也被稱為「智慧之果」。它不僅能供給人體豐富的營養和多種維他命,還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益... ...詳情
寒冷環境 有助減肥
美國研究發現,置身於寒冷環境有助於人體增加褐色脂肪,這種脂肪能夠燃燒熱量從而減輕體重。這項發現對研究治療肥胖症、糖尿病有重要意義。 ...詳情

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