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裸睡能醫好失眠<br>沒有衣服束縛 身體自然放鬆

裸睡能醫好失眠
沒有衣服束縛 身體自然放鬆

在聖經中的伊甸園，亞當與夏娃在偷吃禁果之前的赤身裸體，被譽為人類當初最舒服、最無拘無束的自然狀態。 詳情
今日必讀
健康醫事
老煙槍仍長壽 多半和遺傳有關

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一項針對80歲以上吸煙者的研究表明，他們基因中的一些特殊性能使其以不同於他人的方式應對煙草對健康的危害，從而有助他們長壽。 ...詳情
乙肝與歧視，哪樣更致命？

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幾日前，在中國「億友公益」微信上看到一條來自於乙肝病友的求助短信：「我是乙肝小三陽攜帶者，因為攜帶我被離婚了。從領證到離婚經歷10天時間。從... ...詳情
通則觀其所禮 富則觀其所養<br>8句令你識人的「觀人八法」

通則觀其所禮 富則觀其所養
8句令你識人的「觀人八法」

「觀人八法」這套方法歷經千年，至今仍有重要的價值。不但可用於識人，也是用來自省的鏡子。下面就讓我們一起來逐一解讀「觀人八法」。 ...詳情
走路快 說話快 大便快 「三快」證明你健康

走路快 說話快 大便快 「三快」證明你健康

世界衛生組織曾經公佈過一個健康標準，其中包括「三快」：走路走得快、說話說得快、大便拉得快。這三個「快」如果能做到，至少說明你的運動能力、思維... ...詳情
TRX懸吊訓練 全面增強體能 提升運動表現

TRX懸吊訓練 全面增強體能 提升運動表現

做運動除了追求健康，也追求表現。無論你心儀哪種運動，都會追求更快、更高、更強的成績，這也是運動作為競技的重要元素。要提升運動表現，當然要加強... ...詳情
哭泣並非壞事<br>悲傷過後 心情更佳

哭泣並非壞事
悲傷過後 心情更佳

每個人的生命都是由哭泣開始。 ...詳情
明C.傅貼士：分辨網球肘與高爾夫球肘

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相信很多讀者都聽過或曾經患上過網球肘 (tennis elbow) 與高爾夫球肘 (golfer's elbow) 這兩種筋腱受傷。其實不論... ...詳情
脾胃不好可致肥胖 多吃大棗可瘦身

脾胃不好可致肥胖 多吃大棗可瘦身

脾、胃臟腑功能失調是肥胖的一個非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虛弱，水濕便得不到正常的運化，生成痰濁淤積在體內；如果是胃腸腑熱，食欲... ...詳情
百病起於頸椎 按風池肩井可紓緩

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生活中，人們常常嚷嚷頸椎疼，卻很少拿它當回事，也不刻意保護頸椎。專家指出，「萬病之源，起於頸椎」，如果保護不好頸椎，整個身體都會生病。頸椎作... ...詳情

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