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每天枸杞配黑豆 保肝補腎 保持青春健美

每天枸杞配黑豆 保肝補腎 保持青春健美

黑豆和枸杞都具有很多意想不到的作用，兩者還可以搭配食用。 詳情
今日必讀
健康醫事
睡前不宜泡澡 <br>飯前飯後1.5小時洗澡最好

睡前不宜泡澡
飯前飯後1.5小時洗澡最好

睡前洗澡是不少人的習慣，可以促進血液循環，放鬆身心，好處不少。但醫生提醒，晚上洗澡得早一點，洗完就睡，反而睡不好，特別是喜歡泡澡的人。 ...詳情

5時段洗澡易出事

血壓過低時 ...詳情
晚睡強迫症 晚晚難入睡 自我催眠 有助治療

晚睡強迫症 晚晚難入睡 自我催眠 有助治療

晚睡強迫症是強迫性神經官能症的一個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。同時晚睡強迫症也是睡眠障礙的一種，從健康... ...詳情
餵養母乳 9大好處<br>孩子聰明 媽媽更美

餵養母乳 9大好處
孩子聰明 媽媽更美

母乳餵養雖好處如此之多，然而近年來新媽媽們出於各種各樣的原因紛紛「逃避」母乳餵養，專家呼籲：母乳餵養，對於寶寶和媽媽的身心健康無可取代。 ...詳情
英國研究：每天多睡兩小時 患腸癌風險高2倍

英國研究：每天多睡兩小時 患腸癌風險高2倍

生活中，很多人一有機會就會睡懶覺，賴在床上不起來。可一項研究提醒，每晚睡覺超過9個小時，患癌症的風險會明顯升高，特別是對超重和打鼾的人來說。 ...詳情
明C.傅貼士：踢足球的6個安全須知

明C.傅貼士：踢足球的6個安全須知

上周物理治療師傅卓明博士已於本欄介紹過4項足球運動的安全要點﹐今期本欄會繼續介紹餘下6點。 ...詳情
常吃紅豆 助女生減肥<br>消水腫 瘦小腹 吸收蛋白質

常吃紅豆 助女生減肥
消水腫 瘦小腹 吸收蛋白質

自古以來紅豆都是滋補食材，只有宮廷和貴族的女人才有機會享用，它飽滿圓潤、色澤厚重，很多滋補食材和藥膳裡都會用到它。到現在紅豆再次受到女人們的... ...詳情
夏天喝水特講究<br>喝溫不喝涼 胃腸更健康

夏天喝水特講究
喝溫不喝涼 胃腸更健康

氣溫越來越高，人出汗量明顯增多，飲水成為夏季最重要的「養生課」。相比其他季節，夏天喝水還有很多獨特的講究。 ...詳情
黑芝麻 猴頭菇 有助預防頭髮早白

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預防頭髮早白 ...詳情

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