副刊 > 健康醫事

跑步雖簡單 長跑要謹慎

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跑步是所有運動裏最基礎的運動，也是技術含量最低的運動，同時還是消耗熱量的最好運動方式之一，可以改善心肺功能、促進身體新陳代謝，增強肌肉和肌耐... 詳情
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健康醫事

女性錯誤減肥 當心減出膽結石

女人天生愛美，外加當今社會「以瘦為美」的主流審美觀，越來越多的女性開始對自己的身材百般挑剔。不管哪個年齡段的女性都會把減肥掛在嘴上，很多女性... ...詳情
預防脫髮6大錯誤<br>早起洗頭熱風吹髮

預防脫髮6大錯誤
早起洗頭熱風吹髮

掉頭髮是常有的事兒，人人都會遇到，但你到底是普通的掉髮還是已經開始脫髮了呢？人們每天脫落100至150跟頭髮算正常情況，如果超過這個量就表明... ...詳情
頭髮梳千遍 疾病少一半

頭髮梳千遍 疾病少一半

頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液循環、堅固髮根、疏通經絡。所以，千萬不要小看梳頭這個動作。怎麼梳頭最養生？ ...詳情
明C.傅貼士：冬季揀鞋攻略

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每年年尾，加拿大各商戶都會進行促銷，務求將過去一年積壓的存貨在業績年結前全數沽清。和其他消費者一樣，筆者亦喜歡於這段時間外出購物。最近筆者亦... ...詳情
挑選反季節蔬菜 有蟲眼≠無公害

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「不時不食」，這是一句老話，講的是吃東西要應時令、按季節，到什麼季節吃什麼東西。然而，到了如今，冬天吃西瓜、夏天吃蘿蔔，我們甚至搞不清楚什麼... ...詳情
七分飽讓人延年益壽 <br>細胞保持饑餓更健康

七分飽讓人延年益壽
細胞保持饑餓更健康

科學家發現，在保證必要營養的前提下，比一般情況減少25%∼30%的熱量攝取，能起到延年益壽的作用。原因是，細胞在饑餓時，為了給自己的生存提供... ...詳情

口中發甜常為脾胃濕熱
淡而無味多是脾胃虛弱

口中有異味是一件挺尷尬的事，但是現代人的生活壓力大，飲食沒有規律，很容易導致口中有異味。不過很多人只是認為口中有異味是個人衛生的問題，也有人... ...詳情
溫泉雖然舒服 影響男性生育

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天氣愈來愈冷，泡溫泉的確是一大享受。不過切勿泡上癮，惹來不必要的麻煩。據悉，溫泉的水溫大多控制在38—42攝氏度，有的甚至更高，有不少男性朋... ...詳情
醫事專欄：《交絡變數》

醫事專欄：《交絡變數》

文 麥煒和 ...詳情

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