身材弗爆 養生有道
[2018.10.31] 發表
【明報專訊】65歲心姐皮膚白滑且身材苗條，很難猜出她的真實年齡。心姐分享自己的養生之道：「第一要做運動，在家看電視，一邊煲劇一邊郁手郁腳，可以當運動30分鐘。我現在仍然有游水，帶狗仔一齊輕鬆地游，讓眼睛、呼吸、全身都做運動。情緒方面，心境上對事不抱怨、不緊張，畢竟不如意事十常八九是人生定律，自己開解自己。凡事兩面睇，父母有教『船到橋頭自然直』或『柳暗花明』，勤力及做到最好就夠。我還會帶狗仔一齊做善事探訪獨居長者和小朋友，將喜悅帶給他們，自己也開心」。從不偏食，甜酸苦辣也照吃，心姐為角色可以餐餐食雙併飯增肥20磅；平日則吃蔬菜、肉類、海鮮，戒澱粉質，飲食非常有節制，保持優美體態毫無難度。
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