游泳項目的比賽22日進入到第4比賽日的爭奪，在女子200米個人混合泳的比賽中，來自上海長寧的陳欣怡(左上圖)再度折桂，這也是她在本屆青運會泳池奪得的第三枚金牌。 在女子200米個人混合泳決賽中，排在第6道的陳欣怡一馬當先，在50米處便取得領先優勢，最終毫無懸念地以2分12秒27的成績奪冠，隊友朱瑩瑩和鄭州的張晨瑤分列二、三位。獨攬三金的陳欣怡目前已經成為青運泳池「多金王」的最大熱門，不過賽後陳欣怡卻表示，「會不會成為多金王並不重要，只考慮明天的比賽，這次青運會報名參加多項，也只是為了磨煉自己。」 在女子200米自由泳比賽中，儘管沒能超過預賽時的成績，但是來自大連的邱鈺涵還是以1分57秒06的成績奪冠，來自武漢的艾衍含以0.0015秒微弱劣勢屈居亞軍，張雨霏獲得銅牌。賽後惜敗的艾衍含表示，這已經是自己個人的最好成績，「青運會最大的收穫就是看到差距，先不跟別人比，跟自己比，把差距慢慢地縮小。」 男子200米蝶泳的比賽並無懸念，來自溫州的李朱濠(右上圖)預賽成績領先了第二名將近4秒，儘管決賽中寧波的吳宇航咬得很緊，但李朱濠還是以1分56秒14的成績輕鬆勝出，來自杭州的杜李旻獲得第三。「預賽比3槍有點不太習慣，以後要習慣這種比賽。」賽後一直喊累的李朱濠說，本來想衝擊自己保持的世界青年紀錄，「但是太累了。」 男子4x200米自由泳接力決賽中，上海長寧隊7分22秒62輕鬆勝出，天津濱海和鄭州分列二、三位。
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