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 少年必讀﹕岑寧兒×一行禪師True Love.什麼才是愛?

【明報專訊】「該怎麼形容/心像一個球/又像一個洞/它愈大愈滿卻愈空……」(岑寧兒《空隙》)

成長總有壓抑無力時,唱作歌手岑寧兒也曾經迷失,她說書本是她走出困惑的良藥。其中珍而重之的一本書,名為True Love,是大學畢業時姑母送給她的,每次重讀,也受用無窮。

翻起親友贈書 忙碌中得慰藉

翻開岑寧兒手上的True Love,書封內頁寫上「Enjoy, grow with it」,是姑母的親筆寄語,希望岑寧兒享受閱讀這書,並與它成長。「書本對我來說是很好的禮物」,岑寧兒珍視贈書,送書給朋友也非常謹慎。她經常穿梭港台兩地演出,家人、朋友不能天天相伴,但有需要時,可從他們的贈書中得到慰藉。

True Love行文簡單,岑寧兒很喜歡作者一行禪師以生活化的文字帶出禪意,閱讀時感覺很舒服,心靈回歸平靜。書中道出什麼才是真正的愛,岑寧兒解釋:「書本提到我們不應亂用『愛』這個字,例如有人會說『我很愛吃漢堡包』,但其實是人有欲望吃漢堡包,而不是『愛』漢堡包。」

練習當聆聽者 表達對親友支持

單單一個「愛」字,已大有學問。書中指出人們對愛的謬誤,與平日說話、行文用字都極為嚴謹的岑寧兒不謀而合。談及「音樂事業」,她認為興趣、創作、工作和事業,是四種截然不同的事。事業是長遠的發展目標,和她寓音樂興趣於工作是不同的,「(不過)我相信我感興趣的事情才會做得好,因此我的音樂創作和工作會分不開」。

岑寧兒自小對文字非常敏感,與朋友傾談時也茞揖峖r,有時或造成誤解,笑說需要練習聆聽。如一次友人表達不滿,「很多時候我們的情緒會掩蓋理性,第一個反應會為自己辯護,說的話都不是有建設性的」。後來她靜下來看這本書,看到其中一個章節deep listening(深入聆聽),發現了簡單的解決方法——首先嘗試理解對方,讓對方知道你在理解他。簡單一句「I am here for you」(我在這堻哪荍A),除表達支持,也道出愛護之情。

◆岑寧兒(Yoyo)

香港唱作歌手,自小喜愛唱歌,也從事幕後和唱。2005年畢業於加拿大多倫多約克大學後,在北京當導演助理時受李宗盛啟發而開始寫歌詞。

◆True Love: A Practice for Awakening the Heart

作者釋一行禪師(Thich Nhat Hanh),現代著名佛教禪宗僧人,1926年生於越南,16歲出家,著作甚豐。書中以四個角度——慈愛、憐憫、快樂和自由,講述傳統佛學角度關於「愛」的本質和實踐。

文、圖:郭沛U

鳴謝:Classified Wan Chai

《語文同樂 181期》

 
 
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