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[昔日明報]

 
港聞 [昔日明報]
 兒童接觸屏幕 每日最多兩小時

【明報專訊】學童玩電子產品時間過長,容易患各種痛症,有物理治療師指出,兒童每日不應接觸電子屏幕多於兩小時,使用電子產品時亦應注意坐姿。治療師又建議,若使用電子屏幕產品,應每隔半小時至45分鐘稍作休息,做適當的伸展運動。

香港物理治療學會會長潘綺紅表示,據美國兒科醫學院的指引,兩歲以下幼童不應使用電子屏幕產品,年齡較大的兒童每日使用時間亦不應多於兩小時。另外,家長應該在家中建立「無屏幕區」。潘綺紅亦指出,成年人若每日玩電子產品多於4小時,患肩頸痛風險亦會明顯增加。

美指引:兩歲以下應禁用

香港物理治療學會兒童科專研組主席陳娜智表示,兒童頭部對比身體的比例較成人大,對頸椎會造成壓力,他們長期「低頭」玩電子產品會易令脊椎受損,因此家長應注意其坐姿及使用時間。

理工大學康復治療科學系副教授司徒佩玉建議,讓小孩坐較矮的椅子使用電子產品,或是用軟墊或手袋墊在雙手下,避免長期「低頭」,同時應在椅背加上背墊,以保護其脊椎。

 
 
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