常吃豆腐易致精虛
盤點常見的精子殺手

[2015.02.01] 發表

男人精子品質也會受到食物的影響?現在隨著生活壓力的增大,人們的飲食也變得極其不規律。許多食物都會使精子活力下降,甚至殺精。

如果你平日多吃以下這些食物的話,那就請注意了,因為這些食物會導致精子活力下降。因此,要想提高生育品質,首先就是減少吃以下的食物。

1. 豆腐

愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國哈佛大學公共衛生學院的一項研究表示,如果每天都食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。大豆製品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水準,從而導致一系列不良後果。

2. 啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

3. 奶茶

珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。

4. 炸雞

愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

5. 咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用,是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經屬於表與裡的關係。當交感神經活動頻繁時,相對較弱的副交感神經就會受到壓抑,臨床表現為性慾的減退。

6. 豬腰

很多人都喜歡吃動物內臟,尤其是吃燒烤時,「腰子」更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告:吃內臟補身,當心重金屬「鎘」損精不育。肝臟、內臟、豬睾丸,想「吃啥補啥」的人們,可得當心了,因為吃多了,不但補不了身體,還可能不育。研究發現,豬、牛、羊的肝、腎臟等裡面均有不同含量的重金屬鎘,人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸煙人群,不育機率高達六成。

而以下的6種中藥材也是殺精高手,可少吃的話就少點服用吧。

1. 雷公藤

成人每天服用本品10至20克,連用14天,即可導致精子減少,連用60天則可殺死大部分精子,停藥3個月後精子數明顯增多或恢復正常。

2. 蚯蚓

蚯蚓水煎劑的乙醇提取物(蚯蚓粉)及其成分之一琥珀酸,蚯蚓粉使人精子瞬間失活的最低含量為5%,琥珀酸為0.5%。

3. 七葉一枝花

其提取物及粗皂成,均有較強的體外殺精作用。

4. 棉花籽

從棉花籽中提取的棉酚是有效的殺精藥物,目前專家們正利用棉酚作為男性避孕藥。

5. 油茶籽

油茶籽皂式可在20秒內抑制鼠和人精子,最低有效含量分別為001毫克/升和0.6毫克/升。

6. 苦參

具有較強而迅速的體外殺精作用。苦參使人體精子瞬間失活的最低含量為15%,其殺精子作用主要為碎解精子。

那麼,我們日常生活中,還存在著哪些常見但又不留意的精子殺手呢?

1. 購物小票

研究發現,大約40%的電腦列印購物小票含有擾亂激素的化學物質雙酚A(BPA),它會極大降低精子品質和數量。

2. 罐裝食品

罐裝食品的確非常方便,但是幾乎所有的金屬罐都含有BPA塗層,BPA滲入食品(特別是番茄醬之類的酸性食品)的可能性極大。很多研究人員認為,最大的BPA污染源來自食品包裝行業。

3. 性愛用具

乙烯基材料製成的性愛用具,譬如震動環、自慰器等,會釋放鄰苯二甲酸酯。這種塑膠軟化劑與癌症、過敏、出生缺陷和不育不孕關聯極大。

4. 有毒洗浴產品

鄰苯二甲酸酯也會出現於香皂、洗髮水、清潔劑和乙烯基浴簾中。洗浴過程中,熱量會加速有害化學物質的釋放,更容易進入人體。

5. 施農藥的農產品

農產品食用之前必須徹底清洗。化學殺蟲劑既可以殺死農作物害蟲,也可以不費吹灰之力殺死精子。殺蟲劑不僅存在於食物表面,而且會進入食物中。因此最好選擇生產過程中沒有使用化肥農藥的有機農產品。

6. 汽車加熱坐墊

使用汽車加熱坐墊固然非常舒服,但是,它會導致男性生殖器溫度超高,進而損害精子品質。此外,加熱墊、熱浴時間過長等都會導致睾丸溫度過高,妨礙精子正常產生。

7. 受污染的魚類

有毒化學物質多氯聯苯會在魚的身體中聚積。該物質對精子有傷害作用。來自受污染水體中的魚,最好不要食用。專家表示,如果你特別喜歡吃魚,那麼深海魚,特別是野生三文魚,就是你最佳的選擇。

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