更年期日飲2杯番茄汁 紓心煩多疑
[2015.06.10] 發表
【綜合報道】出現心煩、多疑、氣躁等更年期徵狀，未必一定要看醫生，日本有大學的研究發現，一日飲2杯200毫升的番茄汁，可有效紓緩上述徵狀，向心煩氣躁說再見。
研究由日本東京醫科大學負責，並於營養期刊上刊登。研究調查了93名女士，記錄她們的心跳等指標。
在8個星期後，女性的更年期徵狀明顯紓緩一半。
調查同時發現，飲用番茄汁的女性，睡眠時會燒耗更多卡路里，血液中的脂肪含量同時下降。此前有調查發現，番茄汁中的化學物質氨基丁酸，可充當雌激素，有助紓緩徵狀。
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