加人三成焦慮三成抑鬱 千禧代X世代最精神困擾

[2018.05.17] 發表

【明報專訊】根據永明金融(Sun Life Financial)最新發表的一份全國調查報告，接近半數的加拿大人飽受精神健康疾病的困擾。其中，超過三分之一(37%)的加拿大人患有焦慮症，另有30%的加拿大人遭受抑鬱症的影響。

上述調查結果顯示，無論是與工作相關的壓力還是患有思覺失調症(Schizophrenia)，精神健康疾病這一看不見的疾病影響了加拿大人的每個年齡層。

其中，年齡介於20歲至34歲之間的千禧一代遭受精神健康疾病困擾的比例最大，在這一群體中所佔的比例高達63%。緊隨其後的是X世代(Generation X)，比例為50%，位居第三的是嬰兒潮之後的一代，比例為41%。

調查結果還發現，儘管加拿大人遭受精神健康疾病的困擾已是一個普遍的現象，但很多人依然保持沉默。

有多達27%的加拿大人並未向醫護人員求助，其中，千禧一代是最不可能求診的群體，比例為33%，緊隨其後的是X世代，比例為27%。位居第三的是嬰兒潮之前的一代，比例為23%。

針對上述調查結果，永明金融的臨牀心理學家Dr. Sam Mikail為加拿大人提供以下貼士，幫助他們解決精神健康問題，包括：投入時間與自己的摯愛親朋在一起；進行體育鍛煉，側重於健康的飲食；了解工作場所的僱員援助項目和精神健康支援工具；有需求的時候向自己的家庭醫生尋求幫助。

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