黃潤波醫師，香港大學中醫內科碩士、廣州中醫藥大學醫學博士生，現為香港註冊中醫師及香港大學專業進修學院中醫營養學高級文憑課程客席導師，對內外婦科、養生、針灸推拿及西醫藥理均有深切研究。著作《健腦食療》等由萬里機構出版。(wongyunpo@graduate.hku.hk)
蛇床子外洗方
材料：蛇床子一兩、苦參一兩、白鮮皮一兩、地膚子一兩、花椒五錢、百部一兩、黃柏一兩
製法：將上藥用十碗水，浸泡半小時，猛火煲15分鐘，得水備用
功效：止下陰痕癢（有傷口者勿用）
備註：絕對不能內服
很多時調理身體，都要用到中藥，但中藥那麼多，名稱又難記，有沒有方法去記呢？答案是有的，你有沒有想過用十二生肖去幫助記憶部份藥物？
十二生肖從子算起，順序是「子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥」，今年是「巳」年屬蛇，我就從蛇說起。
還記得小學時老師教我們認字，開口「己」、埋口「巳」、半開「已」。己是十天干「甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸」中的「己」。有一條名方叫「戊己丸」，戊己的五行都屬土，土在「肝、心、脾、肺、腎」中屬脾，顧其名，思其義，「戊己丸」是一條治理脾胃不適的方子，所以將經絡穴位，改成編號，大失其趣，但因要教授外國人認識穴位，這是沒有辨法中的辨法。話說回頭，「已經」的「已」，是半開口，生肖屬蛇的「巳」，則是埋口。
我們說蛇，談蛇色變，蛇似乎有一大堆貶詞，例如大懶蛇、蛇王（躲懶）、蛇頭鼠目、蛇鼠一窩。其實蛇出沒的地方，都有好東西，例如中藥「蛇床子」，就是一例。所謂蛇床，是蛇喜歡在此種植物下睡眠，對於捕蛇的人，就可在蛇床子附近尋找蛇；怕蛇的人，見到此類植物，就可避之則吉。
蛇床子是一味補腎陽的藥，什麼是腎陽虛呀？其表現是腰骨痛、腰骨酸軟，當然要排除了腰骨的扭傷跌碰，否則容易被人譏笑，中醫事事說腎虛。還有怕凍、手腳冰冷、性功能低下、性慾淡泊、陽痿、宮冷不孕、飲完水後很快便需要去洗手間、夜尿頻、大便稀爛，有時甚至在大便中看見食物殘渣，專用名詞叫「完穀不化」。出現以上二個或以上症狀，就可診斷為腎陽虛，可用蛇床子加入處方中。
但蛇子的使用率，更大是在於外洗，它是一味很好的止下陰痕癢的外用藥，譬如念珠菌引致外陰痕癢，可用上述蛇床子外洗方，清水下陰。方法是將藥汁倒進盛器中，例如是供小朋友大便的膠盤，坐在其上，讓熱氣熏蒸下陰數分鐘，待溫度下降後，用其汁液及藥渣清洗下陰。然後再將其加熱，再熏蒸、再浸洗，如是者三至四次，對殺滅惱人的念珠菌，會有幫助。
生命無二次，請緊記此方絕對不能內服，否則後果堪虞！
