冬季洗澡的4個錯誤

[2016-02-05]

進入冬季,不斷降低的溫度除了讓我們起床越來越艱難以外,洗澡也因此成了一件苦差事和麻煩事。更重要的是,秋冬洗澡不僅麻煩,還有著很多的誤區,一不小心很容易不但洗不幹淨,還會傷害身體。快跟小編來看看吧!

大力搓澡
不少人,尤其是北方地區的人們都習慣搓澡。然而太大力地揉搓皮膚,會破壞皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成的皮膚屏障保護層,導致體內水分流失,皮膚更加乾燥。


用太多沐浴露
並不是說沐浴露用得越多就能洗得越乾淨。長期過量使用沐浴露,會讓身體過量吸收沐浴露中的化學物質,與鈣、鐵結合,殘留在皮下組織中,引發乾燥、過敏性皮炎等。
建議儘量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露,每次用一元硬幣大小就夠了。

洗澡太久
冬天洗熱水澡無疑非常愜意,因此很多人都會捨不得關上熱水的水龍頭。然而,如果洗澡太久,反而會消耗體力,讓人感到渾身無力。

一般而言洗澡時間控制在15分鐘左右,把身體基本清潔乾淨即可。

空腹或飽餐後洗澡
二者都不利於健康,空腹後洗澡容易暈眩。而飽餐後洗澡會影響消化。建議洗澡最好安排在飯後1-2個小時。

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