白領患電腦失寫症 離開電腦不會寫字

[2012-02-28]

天賦的「賦」怎麼寫?是「編輯」還是「編緝」?

天賦的「賦」怎麼寫?是「編輯」還是「編緝」?

本月初,26歲的王婷婷到一家單位應聘編輯職務,填寫應聘表格時突然犯難,發現自己平時十分熟悉的字,拿起筆在紙上寫時,卻下不了筆。

王婷婷大學畢業後,一直在一家外企做人事部門工作。由於公司實行「無紙化」辦公,接收和發送會議通知、簡報信息等,全用QQ、MSN或郵件完成。辦公桌上的筆逐漸變成了一個擺設。

因為準備懷小孩,王婷婷在年前辭職了。本月初,她到人才人市去應聘,想找一個離家近並且輕鬆的工作。「天賦」的「賦」,「泄露」的「泄」怎麼寫啊?在填寫應聘表格時,王婷婷發現離開電腦後,自己居然不會用筆寫字了。無奈之下,她只好悄悄拿出了手機,在手機上查找正確的寫法。

「我是不是患上老年癡呆症了?」自己的反常讓王婷婷有些害怕,趕緊跑到醫院檢查。三軍醫大重慶西南醫院神經內科胡俊博士稱,類似王婷婷這樣長期依靠電腦打字、提筆就忘字的人並不少見,這種症狀被稱為「電腦失寫症」。

對於許多市民而言,現在手寫的漢字多為刷卡消費、認領貨物時的簽名。超過七成的被調查者稱,需要用筆寫字的時候,由於對一些漢字的印象模糊,只能使用拼音、同音字來代替。

胡俊博士提醒市民,書寫訓練對培養思維、形成良好的行為方式十分關鍵,這是電腦無法取代的。用手一筆一畫地書寫文字,可以在大腦的語言中樞系統形成特殊記憶,對人的意志、耐力、毅力和神經系統穩定有很大作用。所以,應該多用手寫字,協調開發小腦的控制能力。

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自我治療口臭小妙方

1.用餐時避免葱蒜等辛辣食物,因其容易在用餐後遲遲不散

2.避免辛辣的燻肉製品,以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔內

3.某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口鼻中

4.避免某些魚類,例如比薩裏的鯷魚、三明治裏的鮪魚,都可能造成口腔氣味

5.以開水代替酒精飲料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量避免

6.隨身攜帶牙刷,可使某些氣味暫時或完全的消失,若無法刷牙,可以漱口取代

7.每天正常吃三餐,不吃東西或禁食可能引起口臭

8.如無法暫離座位,可多飲用餐桌上的開水,有助減輕氣味殘留在口中的困擾

9.用含薄荷味的漱口水應急,因漱口水只有短暫的功效

10.嚼薄荷或口香糖,可暫時遮蓋口氣

11.把香菜芫荽放入口中咀嚼,可淨化口氣

12.試試烹調用的香料,也可淨化口氣

13.刷牙別忘了刷舌頭,以免殘留細菌在口中作怪

14.向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢,如果味道不佳,表示口氣不清新

15.經常性無因的口臭應該就診,癌症、肺結核、梅毒、虛脫、缺乏鋅等病可能引起口臭

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桔子可美容護膚降血脂
熱食能避免上火

桔子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇,還能美容護膚。但桔子吃多了容易上火,出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨乾痛和大便乾結等症狀。那麼如何能既享受美味,又不上火呢?
  
熱桔子就是理想選擇。首先將桔子洗乾淨,在40℃至50℃溫水中浸泡約1分鐘。然後將桔子擦乾至表皮完全無水分,放入微波爐內,熱1至2分鐘至微焦。這樣桔子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維他命、維他命C等,就可以滲透到桔子裏去,既達到了美容的效果,又不會上火。
  
桔皮又被稱為「陳皮」,是一種常用的藥材。它含有揮發油成分,對腸道有溫和的刺激作用,可以幫助消化液分泌,增加食慾,有和胃、健脾的功效。此外,桔子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。

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三個簡單方法
輕鬆瘦小腹

◆腹式呼吸

腹式呼吸不僅能刺激腸胃蠕動,促進體內宿便排出,更能加速腹部脂肪燃燒。每天晚上,窩在沙發裏看電視時或是睡覺前躺在牀上時,做10分鐘腹式呼吸:用鼻子慢又沉地吸氣,感覺腹部緩緩隆起,保持住呼吸幾秒鐘後,再慢慢從口呼氣,感覺腹部下陷。
  
每分鐘腹式呼吸5至6次即可。呼吸時把注意力集中在腹部的起伏上,每天堅持,1個月就能夠看到效果。

◆牀上轉體操

平躺在牀上,雙手交叉放在胸前,背部緊貼牀上,雙腿微曲,頭與上身向左側轉動,同時雙腿向右轉動,停頓數秒後,頭與上身轉向右側,雙腿則向左轉動,重複這套動作1至2分鐘,你會感覺到腹部微微發熱發汗。堅持進行一周,瘦腰效果很快就能看見。這套看似簡單的動作可是大明星妮可基德曼維持曼妙身材的秘密!

◆俯睡瘦小腹

如果晚上吃太多,仰睡會讓多餘的脂肪囤積在小腹周圍,形成水桶腰與突出小腹,因為仰睡對小腹的壓力幾乎為零!採取俯臥睡姿能夠消耗更多腰腹部脂肪,迅速平坦小腹。但是要注意俯臥睡姿會對脊椎造成壓力,甚至造成呼吸困難,還是要視自己的身體狀況調整。

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喝粥加核桃
改善胰島素水平

看到核桃仁,你可能因為油亮的外表而擔心它油性大、熱量高,不願意多吃。其實,核桃所含的可不是普通的油脂,對糖尿病患者大有好處。
  
前不久,澳洲臥龍崗大學智能食品中心主任琳達教授的一項研究就發現,核桃裏的脂肪71%為亞油酸,12%為亞麻酸,它們能減少腸內膽固醇的吸收,促進體內膽固醇在肝臟內降解為膽汁酸,隨膽汁排出體外,對糖尿病患者,以及高血壓、冠心病患者都有好處。核桃裏的不飽和脂肪酸還有助於改善糖尿病患者的胰島素水平。
  
糖友吃核桃時注意不要過度加工。長時間煎煮會破壞不飽和脂肪酸,而像琥珀核桃、蜂蜜核桃等零食,則加入了糖和食用油,增加了熱量。因此,最好生吃或與其他堅果一起做「核桃沙拉」,比如,愛喝粥的糖友不妨在粥上撒上幾粒核桃,美味又健康。另外,核桃雖好,吃太多也會熱量過剩,每天4到5個就足夠了。同時應減少其他食物油的攝入。

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