初春是感冒高發時節，這裡介紹一道具有潤肺、止咳、護嗓功效的小秘方。
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原料：羅漢果2顆、蓮藕1根、紅棗10顆、冰糖適量、水1500毫升。
制法：
1) 羅漢果洗淨外皮，拍裂外殼，取出果肉。
2) 紅棗用清水浸泡後洗淨。蓮藕去皮洗淨，切成5毫米厚的圓片。
3) 將羅漢果肉和紅棗放入鍋中，加清水後大火煮沸，改成小火煲煮20分鐘。
4) 將蓮藕片和冰糖放入，小火煮上15分鐘即成，趁熱喝。
