|
|
|
|
 |
|
|
|
【節省消費方法五花八門】專家建議留意食物保鮮期
(2022/8/27)
【明報專訊】據統計，7月的物價繼續上漲，水果價格比去年上漲了11.8%，雞蛋上漲了15.8%，和烘焙食品上漲了13.6%，營養專家給出了一些省錢小貼士，比如購買罐頭食品、團購牛肉、使用價格追蹤程式，以及減少膳食。
多倫多的註冊營養師Tracy Frimpong表示，有幾種辦法可以在維持生計的同時保持健康，比如選購罐頭食品。罐頭食品保存時間比新鮮食品長得多，而且幾乎沒有浪費。Frimpong說：「罐頭食品不如新鮮食品健康是不準確的，魚罐頭是最健康的食品之一。」儘管許多罐頭產品可能用鈉或糖保存，這對有某些飲食限制的人來說是個問題，但通常有一些選擇可以滿足這些需求，包括只儲存在水中的產品。她建議大量購買罐頭食品。
哈利法克斯的Instagram追隨者Rita Rhammaz與一個由四五個家庭組成的小組合作，從當地屠戶處大量購買整隻牛肉。她表示，他們上次訂購的牛肉約為1600元，即每個家庭400元。牛肉可以根據自己的需求切割，然後送到家門口。雖然400元聽起來很多，但是可以儲存在冰櫃裏，至少吃四個月，她家五口人每周吃三次牛肉，在燒烤季吃得更多。她估計這相當於每磅5.5元，或每公斤12.1元，比大多數商店的價格便宜得多。
有的人通過應用程式發現折扣商品。安省斯Strathroy的斯圖爾特（Alison Stewart）推薦Flashfood的應用程式，它提醒用戶在全國各地的某些雜貨店快速銷售打折的商品，從5元一盒的農產品到半價或更低價格的肉類、牛奶和烘焙食品的包裝。斯圖爾特說：「今年我已經節省了超過275元。」不過，她提醒消費者注意保質期，而且不要購買不打算吃的東西。
卑詩省本拿比市的Susan Praseuth建議每天減少一餐。她表示，自己對間歇性禁食的潛在好處產生了興趣，在一天或一周的某個時段吃東西，減少攝入卡路里。這樣每個月能節省100-200元。但她指出，此舉並不適用每個人。
|
|
|
|
|
|
|
|
| A D V E R T I S E M E N T |
|
| |
| |
| |
|
|
| |
| A D V E R T I S E M E N T |
|
| |
| |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| [] [] [] [] [] [] |
|
|
|
| MING PAO DAILY NEWS |
| A wholly owned subsidary of Ming Pao Enterprise Corporation Ltd. |
|
|
1355 Huntingwood Drive, Scarborough, Ontario, Canada M1S 3J1
Tel.: (416) 321-0088 Fax: (416) 321-9663 Advertising Hotline Tel: (416) 673-8250
|
|
|
|
