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【林火愈多】為健康市民要有所趨避
(2023/6/7)
【明報專訊】隨著氣候變化加劇﹐加上炎熱及乾燥天氣易發生森林大火，加拿大人未來可能遇上更多煙霧彌漫的夏天﹐ 嚴重影響兒童﹑長者和已有健康問題的人的健康。
有醫療及氣候專家表示﹐只要作出適當準備﹐可減低健康風險。
首先﹐出門前要看看空氣質素預測。聯邦衛生部與各省合作﹐制訂出空氣質素健康指數（Air Quality Health Index）。每日指數會更新2次。指數由1排到10﹐1至3代表健康風險低﹐4至6則中度風險﹐7至10就列為高風險﹐意味著污染物水平相當高。
Unity Health Toronto的家庭醫生兼加拿大環境醫生協會（Canadian Association of Physicians for the Environment）主席格林（Samantha Green）表示﹐市民出門可先參考空氣質素健康指數﹐再根據情況修訂戶外活動。如指數高﹐便應避免戶外跑步。
格林說﹕「如市民患有哮喘等健康問題，那麼便更應注意空氣質素健康指數，甚至考慮提前向家庭醫生查詢﹐更新呼入式的藥物。」
黃刀市急症室醫生霍華德（Courtney Howard）表示﹐在空氣質素奇差的日子﹐市民應盡量留在室內﹐關上窗戶，但要保持通風。
但他亦承認﹐留在室內並不切實際，如有需要外出的話﹐亦可考慮使用N95口罩。
值得留意的是﹐煙霧可在不被注意的情況下滲入房屋﹐故此在空氣質量警告解除後﹐而天氣變得晴朗後，市民應打開所有的窗戶，讓積聚在房子裏的煙燻空氣流出。
山火的具體風險是產生如PM2.5的超細顆粒。這些2.5微米或更小的顆粒﹐遠小於人類頭髮的直徑。霍華德稱﹐這些顆粒聚集﹐有如一碗「毒湯」，其確切成分
根據燃燒的材料和熱度而有所不同。但顆粒微少的呎吋使它們能夠穿透身體。
他解釋﹕「這些微粒可進入肺部，會通過我們所有的呼吸道內壁﹐引起局部刺激，還會進入我們的血液﹐導致炎症反應。」
此外﹐這種煙霧不僅會傷害正在發育的年輕人的肺部及子宮﹐也會加劇老年人現有的肺部問題。
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