難忍整月不洗頭 厭戒口寧多吃肉
美國華裔媽媽彈性坐月
很多華裔媽媽在紐約產子後，拋棄中國人坐月子以改善體質的習俗，一些是因為實在無法忍受不洗澡、不下床的老規矩，一些則是無奈於非華裔婆家與社會環境。無論有無坐月子，她們均表示產後吃月子餐和休養多少是為了安心，及往後的健康著想。
1986年出生於中國的小雨(化名)是個標準的80後，五年前赴紐約工作，結識在美國出生的華裔老公，於1月生完孩子。雖然婆婆和媽媽都在美國，她幾乎沒有遵守傳統坐月子的任何規定。「我最受不了不能洗澡、刷牙的規定，我的小孩那麼乾淨，媽媽怎麼可以髒髒地抱他。」此外住在白人社區，很難買到中國食材，所以也很少喝鯽魚、豬腳湯等。
「婆婆已赴美多年，覺得麻油雞那套已經過時，反而鼓勵我多吃美國的魚肝油、維他命。」小雨表示老公是標準的ABC(美國出生華人)，本是學西醫，不贊成傳統坐月子方法，偶爾見到岳母煮促進母乳分泌的湯都說，「這裡只有一點可溶性蛋白和骨頭，還不如多吃點肉」。小雨也認為產母乳和這些湯沒有關係，加上媽媽上班無法天天照顧她，坐月子期間幾乎沒喝補湯。「我當時也不忌口，冷飲、霜淇淋照樣吃，該出去辦事見朋友也會去，幾乎沒有坐月子的感覺。」
不過也有沒坐月子的華裔媽媽為自己的任性後悔。學習聲樂和設計的小劉(化名)深受西方文化薰陶，再加上嫁了位白人律師，兩年多前生第一胎後完全沒坐月子。「我當時覺得年輕一代不用跟老人一樣坐月子，剖腹產生完養了兩天傷口，之後洗澡、幹活、喝涼水什麼都做。」不久後小劉就感到不坐月子的弊端：渾身無力還關節酸痛。懷了第二胎後，她希望按中國老話「月子病，月子養」彌補錯誤，即再坐一次月子調養身體，但嫁入白人家庭的她卻有心無力。
「白人完全不懂什麼是坐月子，生完第二天醫生就要我洗澡，婆婆鼓勵我多出去呼吸新鮮空氣，連孩子都要在出生四天後就帶去醫院檢查，在中國不可想像。」小劉表示產後沒人伺候自己，要包辦家務和照顧孩子，也沒能按老規矩坐月子。
留學生小希(化名)上月剛產第一胎，媽媽特地搭機飛來紐約幫她坐月子，她表示唯一不習慣的是「口味太淡」和不能吃含咖啡因的飲料與甜食。
目前仍在攻讀博士的小希指出，很多年輕媽媽和她一樣都有事在身，沒辦法30天完全躺在家裡，不是要上班上課，就是要帶嬰兒去醫院做檢查，但「生孩子這麼辛苦，既然聽說坐月子期間多休養，以後比較不會有病痛，當然要坐才安心」。小劉也同意坐月子的好處在可充分休息，「畢竟華裔體質和白人不同，懷孕生子消耗我們很多體力，不一定要按老話完全在床上「坐」滿一個月，但產後必須休養」。
