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素食不代表健康 反式脂肪或增心臟病風險

素食不代表健康 反式脂肪或增心臟病風險

不少人都認為素食特別健康，但其實在經常進食的食物中，仍有不少健康陷阱，例如不少西餅都含有反式脂肪，若過量攝取，便會對心血管構成負擔，增加患上... 詳情
今日必讀
健康醫事
維他命D 助鈣吸收 停經婦女未必有效

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很多人認為多曬太陽，或吃維他命D補充劑，就有助補充鈣質。不過，這只答對了一半。因為對於已停經的婦女來說，原來成效非想像中顯著。 ...詳情
明C.傅貼士：前膝痛症的防治方法

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上週傅卓明物理治療師已於本欄介紹過前膝痛症(正式學名髕骨股骨關節症候群) 的病理及成因﹐今期本欄會再詳細介紹前膝痛症的預防及治療方法供各位參... ...詳情
細聽口中話 有助學習及改善語言能力

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你或許會覺得在說一些話之前，你已經在大腦中構思了想要說的內容，因此，說完之後你非常清楚自己說了什麼。可是當你說完一個內容之後，卻聽到自己說了... ...詳情
咽部不適 多半胃病

咽部不適 多半胃病

經常患者會指著頸部，說自己咽喉不適，具體不適的內容大概有幾種情況：咽部有堵塞感，異物感，或灼熱，乾燥；咽癢、咳嗽，尤其是夜間加重，乾咳或有稀... ...詳情
蹲姿排便 減少壓力 有助延壽

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人人都嚮往長壽，其實，長命百歲不是什麼遙不可及的夢，只要在生活中堅持一些小習慣，你的壽命也可能得到延長。 ...詳情
有計劃 安全有效避孕

有計劃 安全有效避孕

早前英國有研究發現，新一代避孕藥可能令用者增加出現血栓的機會，但不少專家強調，只要服用得宜，避孕藥仍是相當安全的藥物。話雖如此，藥物的副作用... ...詳情
醫事專欄：《最後幾分鐘》

醫事專欄：《最後幾分鐘》

文 麥煒和 | 圖 Don Mak ...詳情
秋天少吃薑<br>適量吃免患癌 夜晚吃耗元氣

秋天少吃薑
適量吃免患癌 夜晚吃耗元氣

俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，「四季吃生薑，百病一掃光」，說明吃生薑的對人體大有好處。 ...詳情
保持心態積極 改變生活方式<br>做好5大要素 開心活過80歲

保持心態積極 改變生活方式
做好5大要素 開心活過80歲

眾所周知，健康飲食、積極運動和遺傳基因堪稱長壽三大主因。此外，長壽還有更多的關鍵因素。下面為你總結出「五個要素預測你是否可以開心活過80歲」... ...詳情

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