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2016.01.19星期二
副刊 > 健康醫事
由纖維到植物固醇 護心飲食法
撰文•梁雁齊 | 攝影•鄭樂天、徐子豪 | 部分圖片•Thinkstock健康醫事
桂皮消腫 生薑祛寒 艾草溫肺
泡腳加3寶 勝過吃人參
冬季氣溫下降會很明顯，大家要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。中醫認為，冬季應該早睡晚起，最好不要遲於22點休息。...
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男人要補鈣與硼 多吃葡萄乾與綠葉菜
缺葉酸影響血液流動 多吃豆穀與柑橘
在家庭和社會的雙重責任下，如今，很多男性背負壓力、透支體力。在這種情況下，男人們除了要學會自我減壓外，在飲食上也應該有所側重。
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睡眠窒息症(sleep apnea，又稱睡眠呼吸中止、睡眠呼吸暫停)是一個嚴重的睡眠疾病，患者會於睡眠時重覆停止、然後恢復呼吸，這會嚴重影響...
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