中華智叻星：女生練武 追求完美
【明報專訊】說起武術，大耳騮立即興致勃勃，想學一招半式和四眼龜切磋切磋。大耳騮以為這是男生才會參加的活動，怎料培基小學六年級學生林以諾(Edith)卻是武術女將，更告訴大家，學武術不是為了打架！
林以諾(Edith，六年級)
年齡：11歲 學校：培基小學
習武年資：6年
香港武術青年代表隊成員之一，在剛舉行的「胡振中盃」全港小學武術錦標賽中獲女子高級組初級長拳季軍、初級槍術冠軍以及女子高級組全能第一名。
看以諾身形瘦長，怎能想像她自一年級起學習武術。以諾在幼稚園時曾習跆拳道，「升上小學後便想試試武術，一試便喜歡上，自此便一直練習武術了」，「學校有武術隊的師兄，贏得很多獎牌，『很威風』，所以也想像他般獲獎」。
運動場上 輸不掉爭勝心
以諾曾數奪冠軍，但她印象最深刻的卻是一次輸掉的經驗。2015年她參加「第五屆中國•四川國際峨眉武術節」，得到兩個三等獎，「因為是跟其他國家的人『鬥』，平時多是和香港人比賽」。這次國際賽，以諾見識到不同國家和內地選手的實力，眼界大開。但也是在這比賽中，以諾犯了錯，「槍術項目時失手……轉身的一下『甩靶(即甩手)』了」。以諾談及這次經歷，仍難掩懊惱之情，回憶當時盡力「打」下去，「(接下來)要打更好，追回失掉的分數」。武術重訓練心理質素，面對挫敗也要快速平復。
武術，聽起來像是男生的活動，以諾也認同身邊打武術的也多是男生，但她卻說：「因為沒有太多女生，所以打得好的話，所有人都會羨慕。」雖說比例上男生比女生多，但以諾在香港體育學院(體院)中，也有一班和她一同練習的女生朋友。
每場練習 由基本功開始
以諾一周六天到武術館訓練，每次兩個半小時。「很辛苦……但比賽能取得獎牌便不再覺辛苦了。」每場練習包括基本功如踢腳、弓步、馬步，也練套路動作。以諾的師父，香港武術代表隊前成員陳少傑(圓圖)指出，現代的新派武術分套路和散打兩類，學生所學的套路功夫，是將古時不同門派功夫糅合而成的表演，動作較散打舒展大方。要分門派的話，C組學生學的長拳便屬北方的功夫。
眾多武術種類中，以諾最愛耍長拳。「因為不用拿兵器那麼重，而且我夠高，可以伸展得更好看。」雖然擅長長拳，但她在剛過去的「胡振中盃」失落了長拳冠軍。以諾雖然感覺輸得「好不值得」，但也認同「(對手們)年紀小小，也很厲害」。
學武德 懂攻防更懂紀律
學武術，以諾學懂何謂「武德」，「即是武術與德育，要尊敬別人，如父母、教練等長輩。」陳師父再補充說，習武之人很強調要尊師重道，以及紀律訓練。「雖然武術動作之中有攻防意識，但我們教小朋友的，都是教他們保護自己，不可打架……『武』這個字，拆出來就是『止戈』。即是停止戰爭，所以武術原是為了不打架。」由此引伸，學武術的人更應學會自制，恪守紀律。此外，因比賽時間短，如一套長拳的套路約為時45秒，能訓練小朋友專注和對追求完美的堅持。
中華概念：止戈為武
這說法早在春秋時《左傳》記載﹕「非爾所知也，夫文，止戈為武。」(《左傳．宣公十二年》)這句指合「止」「戈」二字便是「武」字。若止息干戈，停止戰爭，這才是真正的武。
■知多點
武術比賽分不同組別及項目。按年齡分成A、B、C三組，A組為16至18歲，B組為12至15歲，C組為8至12歲。至於項目，則按組別會各有不同。以小學生的C組為例，會有長拳、刀術、槍術、劍術和棍術。一般選手都會修練長拳及一項器械。
