不健康生活方式 加人短壽6年
遵健康建議可多活18年
[2016.08.17] 發表
【明報專訊】新研究顯示﹐不健康的生活方式﹐比如抽煙、吃垃圾食品、少運動﹐令加拿大人平均短壽6年。
而且﹐聽從健康生活方式建議、保持健康生活的加拿大人﹐他們的平均預期壽命﹐要比那些擁有不健康習慣者﹐長出17.9年。
CTV電視台新聞節目(CTVNews)的報道稱﹐渥太華醫院(Ottawa Hospital)、臨牀評估科學研究所(Institute for Clinical Evaluative Sciences)資深科學家曼紐爾醫生(Dr. Doug Manuel)﹐主持這項研究。他的研究團隊發現﹐吸煙、不良飲食習慣、少動﹐以及不健康的飲酒﹐與加拿大50%的死亡案例有關。
曼紐爾在聲明中指出﹕「不健康行為是加拿大人預期壽命的主要負擔。本研究確認﹐哪些行為帶來最大的威脅。」
該研究小組採用臨牀評估科學研究所的資料﹐以及加拿大統計局「2009-2010年加拿大社區健康調查」(2009-2010 Canadian Community Health Survey)的數據。
研究發現﹐所有死亡案例中﹐26%與吸煙有關﹔24%涉及缺乏運動﹔12%與不良飲食習慣有關﹔0.4%涉及不健康飲酒。對於男性﹐吸煙是最大風險因素﹐平均縮短壽命3.1年。對於女性﹐缺少運動是最大健康風險﹐相當於壽命減少3年。
研究人員還發現﹐遵守健康行為建議的加拿大人﹐比那些平時生活習慣不健康者﹐預期壽命長17.9年。
研究報告發表於《公共科學圖書館醫學》(PLOS Medicine)期刊。
作者承認﹐採用健康調查來評估行為﹐有其局限性﹐因為這類調查通常是電話訪問形式﹐接受訪問者自我報告的飲食習慣﹐通常不可靠。
但研究人員說﹐對受訪者通常誤報飲食與酒類消費的事實﹐他們已作出適當調整。
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