現代女性體檢，85%都會在報告上看到乳腺增生？那麼到底什麼是乳腺增生？嚴重嗎？該怎麼辦？
乳腺增生的分類及症狀特徵
乳腺單純性增生屬於生理變化的範圍，危害較輕;乳腺囊性增生則屬於病理性變化，有癌前病變的風險，危害較大。
乳腺單純性增生
乳腺單純性增生髮病高峰年齡段為30~40歲。在臨床上50%女性有乳腺增生症的表現，在組織學上則有90%女性可見乳腺結構不良的表現。
乳腺囊性增生
乳腺囊性增生的增生、不典型增生共存，存在惡變的危險，應視為癌前病變。乳腺囊性增生症為病理性，組織學改變不可逆。
總的來說，增生表現為疼痛、腫塊、溢液等症狀。建議大家如果出現了乳房不適，及早到乳腺專科醫院進行專業的檢查，生理性增生，不需要多度擔心，平時注意飲食調整，作息規律即可。如果疼痛嚴重，腫塊明顯，可以進行中藥調理，乳腺疏通等處理，定期進行乳腺檢查，監測病情是否好轉或者加重。但是如果是囊性增生，一定要在醫生指導下進行治療。
不宜吃醃制食品
如醃制的酸菜、鹹菜、咸雞蛋、醃肉等。因這些醃制的食品中含有較多的亞硝酸鹽，是一種致癌物質。乳腺增生病病人若常吃這類食品，可能會使乳腺腺增生髮生惡變，形成乳腺癌。
不宜攝入高脂肪食物
調查表明，凡是脂肪攝入量較高的國家，乳腺癌的發病率也高。因為攝入過高的脂肪和動物蛋白，促進了人體內某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白飲食，動物脂肪、用雌激素餵養的雞、牛肉，甜食等。
不宜吃蜂王漿
雖蜂王漿中含有大量雌激素，提醒乳腺增生患者不要去服用。
忌食咖啡、可哥、巧克力、白酒等食品
這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
忌辛辣刺激性調味品或食物
如薑、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。
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