副刊 > 健康醫事

常吃紅豆能減肥<br>消水腫 瘦小腹 添蛋白質

常吃紅豆能減肥
消水腫 瘦小腹 添蛋白質

自古以來紅豆都是滋補食材，只有宮廷和貴族的女人才有機會享用，它飽滿圓潤、色澤厚重，很多滋補食材和藥膳裏都會用到它。到現在紅豆再次受到女人們的... 詳情
今日必讀
健康醫事
輕度脂肪肝<br>多吃蔬菜能改善

輕度脂肪肝
多吃蔬菜能改善

輕度脂肪肝患者是一定要在飲食方面多注意的，但是可不可以完全好轉要根據患者的病情來確定，飲食是一個比較慢的過程，在這個過程中很有可能由於患者的... ...詳情

蛋殼顏色與營養價值及味道有關？

雞蛋的蛋殼會有多個不同的顏色，在超級市場售賣的雞蛋大都是褐色或是白色原因何在呢？其實原因很簡單是取決於雞的品種，例如白來航雞所生的蛋是白色殼... ...詳情
男女健康有差異<br>女性心臟更強壯

男女健康有差異
女性心臟更強壯

男人比女人有力量，但據報導，而女人的壽命平均比男人長3年。那麼究竟是男人更健康還是女人更健康？ ...詳情
你吃的東西健康嗎

你吃的東西健康嗎

如果你問一個普通人，「你應該如何改善肝臟健康？」，你聽到的第一個回答可能是「戒酒」。酒精當然會對肝臟產生不利影響，但是您必需知道，食物在肝臟... ...詳情
營養專家這樣喝檸檬水<br>促進消化液分泌

營養專家這樣喝檸檬水
促進消化液分泌

夏天到了，很多人喜歡拿檸檬泡水喝，這其實是個健康的做法。檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維他命C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等... ...詳情
飯後百步走 營養不吸收

飯後百步走 營養不吸收

俗話說，「飯後百步走，活到九十九」，但從消化角度來說，這並不科學。 ...詳情

洗臉也要有度 當心越洗越油

造成皮膚敏感的因素很多，包括年齡、內分泌等內在因素，以及壓力、不良情緒、飲酒、辛辣刺激飲食等外界因素。其中，過度清洗是導致皮膚敏感的一個很常... ...詳情
心情緊張腸道會「激動」<br>易致腸易激綜合症

心情緊張腸道會「激動」
易致腸易激綜合症

外出就餐，同吃油膩食物，別人沒事，而有些人就容易腹瀉；遇到冷空氣或吃了寒涼的食物，也容易腹瀉；當緊張焦慮的時候，腸道就更易「激動」，腹痛腹瀉... ...詳情
每天鹽攝入量不超過6克<br>果脯蜜餞高鹽少吃

每天鹽攝入量不超過6克
果脯蜜餞高鹽少吃

除了直接吃鹽外，很多我們吃上去似乎不太鹹的加工食物，含鹽量也很高。本報記者從市面上選取了8類20多種高鹽食物，通過鈉含量換算成鹽含量，我們逐... ...詳情

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