副刊 > 健康醫事

蘋果西蘭花 多吃易脹氣

蘋果西蘭花 多吃易脹氣

肚子鼓鼓的，還會發硬，非常難受。這是很多朋友都遇到的情況。尤其是老人胃腸消化功能弱，如果吃了一些不易消化的食物很容易導致脹氣。脹氣怎麽辦？如... 詳情
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健康醫事

多吃草莓番茄 延緩老年癡呆

很多人都非常喜歡吃草莓，因為它不僅味道好，而且還有很多養生功效，如美白、護眼、抗癌等。還有研究發現草莓中有一種天然產物，能減緩衰老引起的智力... ...詳情

睡眠充足可減低患糖尿風險

已有不少醫學研究報告指出，睡眠不足與第二型糖尿病有關聯，現時更有新的研究顯示，補充睡眠能減低短期內糖尿病的風險。 ...詳情
口腔潰瘍要戒口<br>蘿蔔鮮藕汁治療有益

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蘿蔔鮮藕汁治療有益

口腔潰瘍的飲食有哪些禁忌呢？在出現了口腔潰瘍後雖然會出現沒有食慾的現象，但是適當的吃一些食物是可以幫助我們緩解口腔潰瘍的症狀的。在這裏，就來... ...詳情
男神女神養成計劃健身<br>應飲用大量的新鮮水

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水的作用除了對於肌纖維的修復外，還會為下一次的訓練儲備更多的液體以滿足使用。 ...詳情
預防肺癌吃5種水果<br>阻止癌細胞生長

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阻止癌細胞生長

肺癌是常見的癌症，那麽肺癌要如何預防呢？預防肺癌如何飲食最好呢？下面就來了解一下預防肺癌常吃五大水果。 ...詳情
醫事專欄：《標奇立異》

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文 麥煒和 ...詳情
賴床五分鐘<br>健康最養生

賴床五分鐘
健康最養生

人到中年，開始考慮保健與養生的問題了。其實生活中的養生之道無處不在，比如養成一些良好的生活習慣、比如注意飲食的健康等。一日之計在於晨，清早醒... ...詳情
春忌怒秋忌悲<br>四季情緒各有禁忌

春忌怒秋忌悲
四季情緒各有禁忌

您有沒有過這些體驗：發怒的時候面色發青，高興過頭忘了形象，思慮過度而胃口大減……這些發怒、得意、思慮等都是我們的思想活動，卻與我們的健康息息... ...詳情

老年肌肉衰減症

從出生至大約三十歲，人體的肌肉會增長及強化，但自三十歲後，人會逐漸失去肌肉的質量及功能，原因是由伴隨年齡增長而出現的「肌肉衰減症」引起的。 ...詳情

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