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2018.03.29星期四
副刊 > 健康醫事
最傷牙齒的行為
大人經常中招
你刷牙用對方式了嗎？如果沒有的話，那你就不是刷牙了，而是在傷牙！刷牙可不比我們洗衣服，非要用力搓不可，很多時候太用力的結果只能是害苦你的牙齒...
健康醫事
明C.傅貼士：體外衝擊波治療(ESWT)
現代都市人工作繁忙，需要長時間使用電腦、手機及經常性地重複幾個動作，又少轉換姿勢、缺乏休息及適當運動，自然容易患上多種不同類形的肌肉及筋腱疾... ...詳情
「亞洲蹲」只有亞洲人才能做？
每天做30次 強化肌肉助減肥
「亞洲蹲」——最近朋友圈被一個動作刷屏了。什麽是「亞洲蹲」？標準動作是指在全腳掌著地的情況下，下蹲到最低處，大小腿折疊，臀部靠近腳跟的蹲姿。...
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糖友在運動中需要掌握一定方法。有一個「1-3-5-7」運動原則，可幫助糖友做到循序漸進又不會過量。具體如下：
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