醫生﹕居住環境 嘈雜擠迫 易誘發精神問題

[2018.03.31] 發表

【明報專訊】有研究指八成茤苳廕諯咧困擾。有精神科專科醫生指出,嘈雜及擠迫的居住環境容易誘發精神健康問題,但精神病成因眾多,涉及人際關係和個人等因素,即使居住環境不理想,亦可抱荍J服困難的心態面對,難以單一把居住環境與精神健康直接扣上關係。

精神科專科醫生曾繁光表示,不是所有茤衁漫~住環境都差,但嘈雜和擠迫的居住環境易令人感壓力和影響睡眠,增加誘發精神健康問題,如焦慮症、抑鬱症和神經過敏等,情G持續會令病情惡化至精神分裂和思覺失調等精神病。他指出,精神病的成因涉及人際關係、個人問題及家庭原因等多個範疇,難以單一指茤虷礅較易出現精神健康問題,認為應先了解入住茤衁滬鴞],才可知道患病的真正成因。

戶外活動接觸陽光 有助穩定情緒

曾繁光續指出,只要願意到外面接觸陽光或活動,即使居住環境無窗又無光,也不會影響精神健康;陽光可令皮膚產生維他命D,有助穩定情緒,運動亦有助提升情緒;假若茤苳嵽豪郎竟諯城楛d問題,已經不願接觸外界,加上居住在狹窄又陰暗的環境時,一些負面主觀感受會被放大,從而影響病情;若住客態度積極,可抱克服困難的心態去面對惡劣的居住環境。

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