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2018.04.04
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副刊 > 健康醫事
每天必吃的長壽食物
消炎 減壓 防癌 潤膚
而且現在的人愈來愈注重養生，希望自己的身體健康。下面推薦5種超級健康食物，一起來看看這5種食物的作用及功效吧！
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常吃香橙 六大好處
橙汁是一個營養價值非常豐富的水果，大家都知道，橙子有非常多的維他命c和非常多的胡蘿蔔素，可以幫助大家美白皮膚，治療口腔潰瘍和上火的疾病。橙子...
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泡茶 第一遍的水要倒掉嗎
在日常生活中，很多人都會經常泡茶喝，尤其是男性朋友們。泡茶是很有講究的，尤其是泡茶的方法。那麽泡茶第一遍的水要倒掉嗎？
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睡眠不足導致過度發炎?
《歐洲內科學期刊》一份研究指出，睡眠不足導致交感神經功能（戰鬥力）過度亢進，副交感神經活動（復原力）減低，整體自律神經功能下降，出現明顯的自...
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心臟向左 側睡壓心？
睡好覺 有事聽醫囑 無事信習慣
一個好的睡姿影響着我們的睡眠，有的人睡覺時喜歡四腳朝天平躺，有的人則喜歡朝右睡，還有的人向左側着睡……
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八類人吃人參反而有害
人參包括吉林參、高麗參和西洋參等，是名貴補氣藥物與補品。中醫認為，人參可大補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智，可主治虛脫、崩漏失血、驚悸及...
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醫事專欄：《政府醫生與流感疫苗》
文 麥煒和
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水油燜炒
留住最多營養
「水油燜炒」有4個特點
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4種早餐易長贅肉
一些人認為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你發胖。下面4種早餐可能會讓你一吃就胖。
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服用降血糖藥會導致缺乏維他命B12嗎？
維他命(vitamins、又稱維生素)，是人體細胞正常運作、生長和發育所必須的，我們身體必須的維他命共有十三種，缺一不可，缺乏了任何一種都會...
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