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放得久的食物 營養也會跑

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花椒、大料、大米、茶葉……每個家庭的廚房裏都存着這些「放得久」的食物。雖說長時間儲存不會變質，可營養卻在不斷流失。因此，這樣的食物更要注重保... 詳情
今日必讀
健康醫事
做菜抓好放鹽時機 提高口感營養

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無鹽不成味，無米不成炊。在各種烹飪調味品中，鹽是最必不可少的。然而，中華菜式種類繁多，食材烹調方式各異，讓做菜放鹽這件小事變得沒那麼簡單。烹... ...詳情

吃對營養素 預防慢性病

如今，慢性病正成為擋在健康面前的一大頑敵。DRIs中，針對鈉、鉀、維他命C這3種營養素提出了「PI值」，意思是「預防慢性病的建議攝入量」。 ...詳情

醫學角度：更年期對健康的影響

郭詠觀 醫生 （Dr. Jason Kwok） ...詳情
男人要性感 別曬自拍照

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男人長得帥確實會討女人喜歡，但男人的性感卻不光源於外表。近日，英國《男性》雜誌刊文，總結了有助提升男人性吸引力的一些妙招。 ...詳情
凡事愛人優先 永遠記得性愛

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美滿的婚姻是戀人們甜蜜的歸宿，可現實生活中，離婚卻在天天上演。婚姻需要磨合，健康的夫妻關係，需要建立「長期合作」的模式，可以從以下一些方面去... ...詳情
男女怕脫髮<br>吃芝麻黑豆讓髮更濃

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黃豆、黑豆 ...詳情
丙型肝炎：了解風險 救你一命

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在1945年至1975年間，世界見證了許多醫學創新，包括第一台心肺機、第一顆人工心臟和第一例人體肝臟移植的發明。這一歷史關鍵時期也看到了丙型... ...詳情
夏季養生 重在「養心」清燥氣

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中醫養生強調「春夏養陽」，夏季在五行中對應「心」，因此夏季養生重在養心。而夏季陽氣極旺，烈日炎炎，人體新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰於內，氣機... ...詳情
舒服過夏 牢記四要四不要

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要天天蔬果、不要油膩食物 ...詳情

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