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從小事改變氣質與氣場<br>讓自己從嬸嬸變名媛

從小事改變氣質與氣場
讓自己從嬸嬸變名媛

若你仔細觀查，會發現每個人都有自己散發的「氣場」，它是有許多元素構成的，儀態、自信、說話方式跟自身的性格、觀念等，它也是別人第一眼對你產生的... 詳情
今日必讀
健康醫事
避免趴睡、正確喝咖啡<br>小動作讓你愈變愈美

避免趴睡、正確喝咖啡
小動作讓你愈變愈美

或許你能明白，積少成多的力量是很強的，從年輕就養成正確的生活習慣，過了10年、20年將會造成很大差別，以下這5個生活習慣只是隨手做， 很容易... ...詳情
最新蘋果減肥法<br>食慾旺盛的人最適合

最新蘋果減肥法
食慾旺盛的人最適合

許多人選擇吃水果減肥，但現代因為精緻農業，有些水果具有很高糖份，有時甚至會增加體脂肪，營養師建議，有幾種水果纖維較高，也有營養成分，若想減重... ...詳情
起床常鼻塞 以為是過敏<br>同時有耳鳴 要即見醫生

起床常鼻塞 以為是過敏
同時有耳鳴 要即見醫生

每天叫醒你的不是鬧鐘、也不是夢想，而是鼻塞嗎？以為鼻塞不是病，但塞起來真的要小心。醫師生提醒，一般情況除了過敏、自體免疫或是結構性異常外，若... ...詳情
你有胃食道逆流、胃脹氣？<br>家有這些藥 無懼胃煩惱

你有胃食道逆流、胃脹氣？
家有這些藥 無懼胃煩惱

胃食道逆流是因為腸胃蠕動受到阻礙或是胃酸過度分泌，使得過多胃酸無法正常向下流動，導致逆流到食道的一種疾病，可能會伴隨胃脹氣的現象，並且有灼燒... ...詳情
每到下午精神不濟 營養師：10大食物防傷腦

每到下午精神不濟 營養師：10大食物防傷腦

每到下午都覺得精神不濟，腦袋開始不給力嗎？常常話到嘴邊，卻忘了下一句要說什麼，小心腦細胞活力在下降，營養師高敏敏提醒，飲食、生活作息不正常等... ...詳情
牛角包超肥！<br>10大口味熱量排行榜

牛角包超肥！
10大口味熱量排行榜

牛角包口感酥脆，現在還有許多甜鹹的內餡可以選擇，是不少民眾早餐或下午茶的首選，配上一杯咖啡更對味！不過營養師高敏敏提醒，牛角包的外皮是由一層... ...詳情
洋蔥防癌、防三高、防骨鬆

洋蔥防癌、防三高、防骨鬆

洋蔥被視為天然的養生寶石，對於身體健康有非常多的益處，也有不少喜好洋蔥味道的民眾會直接生吃，嫚嫚營養師指出，生吃洋蔥確實更能攝取其中的營養，... ...詳情

醫學角度——創傷後壓力症候群：高危因素及預防

郭詠觀醫生（Dr. Jason Kwok） ...詳情
由少女變熟女！有關生理期<br>20•30•40的健康階段

由少女變熟女！有關生理期
20•30•40的健康階段

隨?年齡增長，人生會踏入不同階段，健康亦然。自青春期開始，月經將陪伴女性大半生，期間更會帶來各種身體及情緒影響，而在不同年齡階段，我們的生理... ...詳情

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