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遇襲後一直督H的劉進圖周三首次嘗試站立,他說,「原來能夠重新挺直腰腿站起來的感覺是這麼好,我真捨不得坐下來」。
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[昔日明報]

 
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 受傷後第一次站起來

【明報專訊】4月9日,周三,遇襲受傷滿6星期,在醫生批准下,物理治療師安排我嘗試站立,這是住院臥H個多月以來的第一次。我懷蚘婽蚺ㄕw的心情,迎接這期待已久的一刻。當我雙手扶茈倍聾魽A挺直腰板蹬直雙腿真的站起來,看到窗外一片藍天陽光明媚,我的心充滿快樂和感恩。

忐忑心情 迎接期待已久的一刻

我剛離開東院深切治療部的時候,已經有骨科醫生朋友對我說,在復康的路上,最難適應的一關,就是臥H多個星期後,首次重新站立的時候,能通過這一關,就能慢慢學習走路。朋友說,大腿和小腿的肌肉會因為缺乏運動迅速萎縮,這會令我學站的時候雙腿乏力,無法支持自己的體重,勉強站起來會感到很痛,要咬實牙關忍痛。

東院物理治療師Rebecca很早就叮囑我,如果想重新學習站立和行走,就必須勤力鍛煉雙手和大腿的肌肉,雙手必須有力,才能順利由H落輪椅、由輪椅過H,以及扶穩學步支架分擔體重的壓力;大腿肌肉有力,才能拖動失去知覺的小腿與腳掌,奮力向前邁步。她吩咐我重複練習手拉橡筋、平臥提腿、膝蓋下壓等強化肌肉的動作。

小腿綁沙包 練「達摩六式」

到了瑪麗以後,物理治療師彭sir在原來的提腿動作之上,又再增加難度與維度。增加難度是指小腿綁上沙包,令提腿變得更吃力,但提腿的時間不減,要數夠5秒才可以放下來。增加維度是指除了向天平躺蚑流提起雙腿,還要側身躺臥提腿,甚至俯臥H上倒後提腿。我起初搞不明白,為何要不同角度提腿,後來才知道是要讓大腿前後左右每一組肌肉都有力,加強承托自身體重的能耐。彭sir為鼓勵我周末自行練習,給我一份練功圖譜,上有6個人形公仔和動作指示,我給來探病的朋友看,笑稱這是達摩六式。

經過幾個星期的練習,在雙手扶茈倍聾魽B雙腿逐漸承受體重學會重新站立的那一刻,我終於體會到,原來小腿和腳掌無力,是這樣通過雙手和大腿去彌補,原來能夠重新挺直腰腿站起來的感覺是這麼好,我真捨不得坐下來。為了紀念這一刻,我請親人用手機為我拍了一張照片。

完成首站「壯舉」後,我把照片發到幾個好友群組上,與一直大力支持我的朋友分享這第一階段成果。我想向這些朋友說,如果沒有你們的關懷和鼓勵,按我向來散漫隨意的性格,是絕對不會閉門苦練達摩六式的,也就不可能第一次學站就成功。

【劉進圖感言之十五】

 
 
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