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[2015.10.05] 發表

【明報專訊】究竟Angela發現Max出現什麼問題?原來是Max上洗手間不暢順﹗你有遇過像Max那樣的問題嗎?解決辦法是香蕉﹗家庭醫生關嘉美指出,香蕉含有大量纖維,可以幫助腸道消化,令排泄更暢順。但像Max那樣吃過量卻有可能引起腹瀉﹗關醫生說:「一天一兩條香蕉是合理的分量,但如果一天十多條,當然就不可以了﹗」她補充,香蕉有極高營養,不止有果糖、澱粉質成分,提供身體活動的能量,還有多巴胺(有助傳遞正面情緒的物質),可幫助紓緩緊張的心情,考試前吃一根蕉,有助平靜緊張的心情呢﹗關醫生還強調,香蕉好處多,但切忌吃過量,因為它含有高糖分及熱量呢﹗

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