尿色反映健康 無色也不正常

[2016.12.21] 發表

冬日深夜睡意正酣,卻冷不丁地醒了。把人叫醒的不是鬧鐘,不是陽光,而是陣陣尿意。出現尿頻不僅讓患者自身痛苦,而且也顯得非常尷尬。然而有時尿頻、尿急及尿液的顏色像一面鏡子,反映身體的健康情況。

無色

晨尿經過一夜濃縮,往往是偏深的黃色。如果晨尿顏色清淡,則是不健康的尿液顏色,如尿毒癥患者的尿液往往十分清長,顏色很淡。這是因為他們的尿液只是排出了水分,而含氮的一些廢物都無法通過尿液排出。

淡紅色

在一些特殊的情況下,尿液顏色會呈現血紅色,看起來非常像“血尿”,但不是真正意義上的血尿。攝入部分藥物或食物,可以改變尿液顏色。

若排除了飲食、用藥、生理期等方面的情況,肉眼發現真性血尿,根據不同的伴隨癥狀,提示了不同疾病的可能,應該引起重視,需盡快前往醫院就診。如同時伴隨尿急、尿頻、尿痛的現象,可能是泌尿系統的感染;如果伴隨腰腹部位的劇烈疼痛,可能是由泌尿系統的結石引起;如伴隨泡沫尿、身體浮腫、發病前曾有上呼吸道感染等,就可能和腎炎相關;如果出現無痛的血尿,首先應警惕腎臟囊腫、泌尿系統腫瘤等疾病。

醬油色

不恰當的劇烈運動或食用過量小龍蝦等,可能造成橫紋肌溶解癥,會導致醬油色尿液。

綠色

重癥感染下,會使尿液顏色發綠,如感染綠膿桿菌。

乳白色

這類尿又被稱為“乳糜尿”。這種尿液經常出現在絲蟲病患者或腫瘤患者中。由於腹腔中的腫瘤壓迫淋巴,使得淋巴液回流到尿液中,產生了乳白色。

判斷尿頻有標準

正常飲水的情況下,成人24小時排尿次數達到或超過6次,夜尿次數超過2次,而且每次尿量小於200毫升時,考慮為尿頻。飲水增多、泌尿系感染導致炎癥刺激、器質性疾病、精神緊張等,均可引起尿頻。

健康的成年人一天排尿為4-6次。夜尿在正常情況下,為0-2次,如果超過2次,就是有問題了。年長者表現為腎氣虧虛或者前列腺肥大,屬於正常生理現象,如果夜尿頻多,超過3次,需要進行中藥調理。而中青年出現夜尿頻多,尤其是短期內夜尿次數明顯增多,就提示腎功能可能出現問題。在這種情況下,應該先做一個腎功能檢測。

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勿在臨睡前洗澡

否則更難入睡

睡前洗澡是不少人的習慣,可以促進血液循環,放鬆身心,好處不少。但北京大學第一醫院醫生劉建湘提醒,晚上洗澡得早一點,洗完就睡,反而睡不好,特別是喜歡泡澡的人。

有研究發現,臨睡前任何使人體溫度升高的活動,都可能影響人們正常入睡。因為只有當人體體溫降到特定溫度時,才會安然入睡。這看上去好像和讓人 們睡覺前泡澡有些出入,實則不是:洗澡可以使人心態放鬆,洗完擦乾,能加速身體「冷卻」,使身體開始釋放出比人們在洗澡中所獲得的更多熱量,釋放得越多, 進入睡眠就越深。

主持密歇根大學行為睡眠醫學專案的陶德•阿內德特博士說:「所以,這並不意味著人們在一天辛苦工作回到家後連澡也洗不成了,只是不宜在睡前泡澡。”

專家建議,提前一兩個小時洗澡,或者在飯後1個半小時也可以。37攝氏度至39攝氏度的水溫對身體刺激較小,放鬆身心的作用也最好。

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拔火罐調理身體

罐印看健康問題

拔火罐是祖先留?我?最健康、最原始的?理身体,?防疾病的方式,很多人在感?自己身体不舒服的?候都N??去拔拔火罐,也知道拔完火罐后身上N留下一些罐印,但看看也就?去了,?放在心上。熟不知,拔火罐的?程并不是最重要的,最害怕的是留在你身体上的罐印都代表了你身体有哪些滌楛d??你自己居然不知道!

紫黑色——供血不足、有?寒。

紫色并伴有黑斑——气血不?通 .

紫穧}有深?不一的?——?

??而?、局部Y?——W症、?症、b症、?毒盛、体???、火旺

?而暗——血脂粘稠、血脂高、供血不足

瘀斑或血泡灰白、色淡——?寒、?邪

皮?微痒——藂腹B?症

水泡、水?、潮?——寒症、?气盛

罐中有水珠者—— 寒?重

紫?、暗? ——?症、寒症、血郁

潮?、淡? ——?症

局部很快恢复原 ——?明快痊愈

1。罐印?黑而黯:一般表示体有血淤,如痛r或心?供血不足,患部受寒?重也N出?此印[。如印[?天不退的,通常表示病程已久,需要?諈?V??理,如走罐?出?大面?黑紫印?,提示薶H所犯面?大,??症?寒?主。

2。罐印Y紫伴有斑穠滿A一般提示有局部寒凝血瘀。

3。罐印呈散在性的紫礡A深?不一,一般提示?气?血瘀之症。

4。淡紫Y表伴有斑穠滿A一般提示以?症?主,兼有血瘀。如斑穧b穴位]明?的,表明此相????弱,比如在?俞穴]呈?,?提示??。

5。罐印??而?,一般提示??或气??,??火旺也N出?。

6。罐印呈??散在簹滿A通常在大面?走罐后出?,不高出皮?,如系在某穴及其附近集中,?提示此穴所相?的?腑异常或存在病情。

7。走罐或吸拔罐后,?有罐印(或不明?的),或?有但D罐后立即消失,恢复常色的,提示身体基本正常或病情尚?。

8。定罐,容易起水泡的,提示?气?重,若在患部出??多小水泡?,?示由水?所致,N有理想的?效,需要??的多次拔罐。

9。若走罐?出?[(如急性?麻疹?),提示?薸扣珥P,或是?敏性体?。

10。譕荅f情的好?,罐印也N譕郛?,且不易?罐印,可以?防??多刮刮背,疏通r?。

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