• 2020.03.18
    星期三

神回覆:放鬆緊張心情

[2020.03.18] 發表
圖a
圖b
圖c
圖d

【明報專訊】香港過去幾個月的社會氣氛緊張,加上新冠病毒疫症肆虐,不少人出現焦慮徵狀。你也曾感到緊張、覺得喘不過氣來嗎?不要緊,古今人物也面對過類似情G,看看他們如何應對。

■我想行開鵅A

忘記魕O個世界!

網絡流傳短片

早前網上流傳短片,片中的中年女士對蚢q話另一端高呼:「我想行開鵅A忘記魕O個世界!」引起不少人的共鳴。雖然不知該女士何以煩得想忘記世界,但有些問題,一時三刻確實未知如何解決。這時不如先抽離一下,忘記眼前煩惱,先清空腦袋,說不定心情放鬆了,就能想出解決辨法。(圖a)

#忘掉天地彷彿也想不起自己

■不要緊張

天塌下來有高人替你扛

羅文裕《不要緊張》(羅文裕填詞)

台灣歌手羅文裕的《不要緊張》談到很多人因為未預備好考試、比賽、面試、拚命減肥無效而精神緊張。你近日也覺得焦燥不安嗎?羅文裕用歌詞提醒我們「天塌下來有高人替你扛」,遇上令自己心神繃緊的事,可以先深深呼吸,然後對自己說聲「不要緊張」,因為身邊還有支持你的師長與朋友,跟你一起面對難關。(圖b)

#放鬆灠晜輕鉹H

■那是我一生最緊張最勞累的日子,

可是也是我一生中最充實的十四天。

白先勇〈Danny Boy〉

白先勇短篇小說集《紐約客》其中一篇〈Danny Boy〉,故事主角雲哥因同性戀者的身分,在台北不被接納,移居美國紐約。輾轉之下,他在愛滋末期病患收容所認識了Danny,照顧對方的同時,他也慢慢尋回自己的生存意義。在最緊張勞累的日子,我們或可嘗試放眼看看身邊人的需要,兼且換個心情,將最緊張的情G看成是「最充實」的日子。(圖c)

#生命滿希望前路由我創

■回首向來蕭瑟處,

歸去,也無風雨也無晴。

蘇軾〈定風波〉

〈定風波〉作於蘇軾被貶謫到黃州後的第三年,寫自己到沙湖看田,回程時忽逢大雨,但他並不在意雨水打濕衣裳,更在雨中歌唱,放慢腳步細聽雨水打在竹葉上的聲音。他以途上風雨比喻人生經歷,回望過去,他認為無所謂風雨與天晴,盡顯其豁達與樂觀的心境。我們不如學習蘇軾樂天知命的態度,不被人生上的小雨點沾濕心靈。(圖d)

#但全身濕晒好易病

文:吳穎敏

圖:資料圖片、網上圖片

[語文同樂 第432期]

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