• 2023.01.29
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寶寶爬行好處多

寶寶爬行好處多

爬行是寶寶獨立移動的第一種方式，對其發展有很多好處： 詳情
今日必讀
健康醫事
筋膜黏連 手肘繃緊痛在膝

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都市人常用電腦或智能電話，多少會出現肌肉繃緊或受痛症困擾。大家提及肌肉、韌帶、關節、軟骨、滑囊、神經線等傷患，但可能會忽略筋膜（fascia... ...詳情
前十字韌帶重建 復康期隨時1年

前十字韌帶重建 復康期隨時1年

男團MIRROR成員姜濤因扭傷右膝接受手術逾月，出席電台頒獎禮時雖然已經能夠到處走動、跪地演唱，但事後亦表示「跪完就腳痛，現時仍未可以跳舞」... ...詳情
溫腎健脾肺 防寒哮突襲

溫腎健脾肺 防寒哮突襲

入冬天氣轉涼，容易誘發咳嗽氣促、哮喘一類疾病。中醫認為哮喘病機為本虛標實。哮喘之根本在臟腑虛弱，以致痰飲內伏，一旦遇到環境變化、致敏原、感染... ...詳情
7％成人患腸易激難根治 浸大揭病因

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腸易激綜合症是常見腸病，患者經常腹瀉、肚痛，但醫學上一直找不到源頭，僅能針對症狀治療。浸大中醫藥學院研究團隊發現，腸道中的「活潑瘤胃球菌」是... ...詳情
壞膽固醇增心血管疾病風險 如何食得有營

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膽固醇是人體細胞膜的主要成分，也是合成維他命D、膽汁和部分荷爾蒙的必需元素，人體內的膽固醇，大部分由肝臟自行合成，只有一小部分來自膳食，不過... ...詳情
蘋果連皮吃更有「營」

蘋果連皮吃更有「營」

眾所周知，蔬菜和水果是健康飲食中不能缺少的一環。衛生防護中心建議「日日二加三」，即每日進食最少二份水果和三份蔬菜（一份水果相等於半條香蕉或一... ...詳情
運動防骨質疏鬆 「私密」鍛煉抗尿失禁

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不少中年婦女受尿失禁及骨質疏鬆困擾。調查發現，香港每3名婦女，便有1人受失禁困擾；而約半數婦女可能在更年期後患上骨質疏鬆症。透過恆常運動，就... ...詳情
擠迫場合跌倒自保 學急救常識

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不少愛熱鬧的朋友今年打算參加出外倒數，不過有些人想起萬聖節韓國梨泰院人踩人事故，導致158人死亡，196人受傷，還有29年前的元旦，香港蘭桂... ...詳情
滑雪久休復出易跌傷

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各國入境檢疫放寬，大家「報復式」旅行，相信不少人會在聖誕、新年假期出遊雪國，而滑雪更是熱門活動。礙於疫情，大家兩三年沒有滑雪，新手老手有什麼... ...詳情
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