中國綜藝節目《爸爸去哪兒》新一季又開始熱播，想必很多小朋友也在問爸爸媽媽了：暑假去哪兒？其實除了參加各式夏令營，即使完全不花錢，也能在本地找到不少適合小朋友們和家人同樂的好玩活動：不論是遊樂場一樣的驚險刺激，還是玩球鍛煉，或者是和自然親近。多倫多果然是好地方，總會有多種多樣的活動層出不窮！
Ontario?s Celebration Zone 滑索蹦極免費玩
雖然Pan Am運動會本周末就結束了，但是與之相關的Ontario’s Celebration Zone免費活動卻還會持續到8月中旬：靠湖的Harborfront Centre，幾乎變身成為了小型遊樂場。
這裡的重頭戲是每天都能玩的免費滑索(Zipline)、攀岩和蹦極。滑索是近年來很流行的戶外娛樂項目，不論是在小朋友還是大人中都很受歡迎，但一般要在大型遊樂場或者公園才有，門票也不菲。所以如果還沒有體驗過，那麼這段時間的免費機會就不要錯過：400英尺的滑索懸空架起，不論是大人小孩，都能從中獲得刺激又歡樂的體驗：
最初站在高架台上雖然會充滿恐懼感，但等到放手一搏、從空中滑過，驚險就漸漸變成刺激和興奮，讓人回味；不遠處的CN Tower，甚至都彷彿近在咫尺一般。等滑到另一端，回到地面的方式則是蹦極跳：雖然不算特別高，但一躍之下的自由落體刺激感仍然不減，特別是在家人朋友的注目之下。
不過，即使小朋友不想嘗試太刺激驚險的活動，這裡從早上到晚，都有不間斷的多種有趣又健康的項目。比如早晨的瑜伽或者普拉提健身、狗狗的表演、樂隊的演唱、跑酷的飛簷走壁真人秀、電子遊戲等等，每天都有不一樣的節目。
此外，來自「Taste of Ontario」的各色本地菜餚也會在這裡展示，廚師們會用安省本地的新鮮食材製作各種美味。
有玩有吃，一家人都可以在這湖邊度過快樂的一天呢！
時間：即日至8月16日，每日10am-10pm
地點：Harbourfront Centre,235 Queens Quay West,Toronto, M5J 2G8
每日活動查詢：www.ontariotravel.net/en/info/panam
Kids Bowl Free 免費打保齡
玩保齡球是不少人喜歡的休閒活動，其實對於小朋友來說，甚至也是不錯的鍛煉：要打得準，除了訓練手眼協調之外，還能鍛煉心境，因為如果上一球打得不理想而心情煩躁，就會影響下一球的發揮。所以就有教練指，打保齡不但可以提升小朋友的專注力，還可學習情緒管理。
如果想讓孩子嘗試學習保齡球，今年暑假就有很好的免費體驗機會：在全北美的各個城市，很多保齡球館都參加到了一個叫做Kids Bowl Free的活動；提供小朋友免費玩保齡球的機會。而且不僅是免費玩一次兩次而已，而是可以每天都去免費玩兩場，一直到暑假結束。
在大多地區就有4間保齡球館參加了這個活動中，包括多倫多的Playtime Bowl，士嘉堡的Kennedy Bow、烈治文山的World Bowl和密西沙加的Classic Bowl Inc.，住在這些球館附近的小朋友，就可以去球館註冊，每天免費玩球，趁暑假給增加一項愛好甚至特長。
初學的小朋友怎樣才能玩好保齡球？加拿大青年保齡球機構Youth Bowl Canada構還給小朋友們學習打保齡提供了一些建議：
1.力量尚不足的小朋友可以用雙手拿球。
2.用雙手發球的時候，要讓小朋友把手指打開分佈在球體上，大拇指位於最上方。保持中指和無名指接觸球體，這樣可以協助運球。
3.雙腳分開同肩寬，腳趾離發球線2英寸左右。
4.用雙手發球時，要讓腳趾正對着最前方第一個瓶子。
5.手臂帶球在兩腿間搖擺兩次，第二次擺出時放出保齡球。
免費保齡球
時間：整個暑假，一直到8月底或9月初，每間保齡球館開放時間可能略有不同。
查詢附近球館及註冊：www.kidsbowlfree.com/canada.php
Watch Me Grow和菜園一起成長
夏天當然也是和大自然最親近接觸的時節。7月和8月的每個周四早上，家長們還可以帶12歲以下的小朋友參加High Park的免費自然活動，其中就包括了各種和栽種、花園有關的項目，比如學習種菜摘菜、了解蚯蚓和堆肥、製作自然藝術作品等等。
這些活動都可以免費參加，而且也無需註冊，家長帶着小朋友直接前往就可以。如果孩子已經過了12歲，也可以成為小小幫手和志願者，和老師一起帶領小小孩親近植物、土壤和大自然。 ●
時間：7、8月的每個周四，上午10點-12點
地點：High Park Children’sGarden, 20 Colborne Lodge Rd.Toronto ON(位於High Park公園內)
查詢：http://childrensecoprograms.ca/programs/watch-megrow
採訪、攝影：何泳杉
部分圖片來自主辦方
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