副刊 > 健康醫事

減肥不是「熱量赤字」就有用!<br>營養師:運動頻率過高恐暴飲暴食
熱熱量計算對於想要減肥、增肌的民眾來說非常重要,因此不少人會追求「熱量赤字」,認為只要吃進去的比消耗的少,就能有效減輕體重,但其實這樣的方法... 詳情
健康醫事
運動後肌肉放鬆不能少<br>身材線條加分靠按摩槍
健康意識抬頭,帶動運動風潮興起,也改變了社會大眾對身材的審美觀,擁有緊實線條,成為不少人追求的目標,想知道陽光型男正妹如何練出好曲線嗎? ...詳情
上班失憶風險增<br>中醫授2大腦穴「解繃神經」
大家都說「多動腦,人不老」,但許多人對內要處理家中大小事,對外要應付工作需要;長時間用腦過度下,腦袋不但常常打結、愈來愈健忘,記憶力也大幅下... ...詳情
聊天被「喔、嗯」句點別慌!<br>專家解惑 宅男也能狂開話題
聊天有固定的開頭嗎?很多朋友都常問我一個問題,就是「老師,聊天該怎麼開頭?」、「有沒有一句話,可以讓話題開始的呢?」這個問題背後,意味許多男... ...詳情
新冠肺炎肆虐,席捲全球,嚴重威脅我們的健康和生命、大大影響我們的生活,很多人更因此而出現情緒困擾。 ...詳情
男朋友更該學!<br>計算「安全期」3方法
女性月經來潮的「前七天、後七天」一般來說被認為是「安全期黃金準則」,許多情侶都會選擇在這時候盡情享受性愛的美好。不過,過往文章也提到,每個人... ...詳情
女性私密處「長痘痘」<br>2大徵兆小心癌變
臉上長痘痘已經讓人困擾不已,現在連私密處也會出現類似痘痘的顆粒物,某些痘痘狀的顆粒物甚至會讓人痛到走不了路,究竟是怎麼回事? ...詳情
肝衰竭.兩個寶寶.肝移植.一切都是奇跡
歲末年初,我們回顧2020年的一切。被疫情困在家堛漱擗l,雖然多有不便,但與重疾困苦相比,都成了小事。以下是肝臟移植生存者塞琳娜的經歷,如果... ...詳情
如果用三個字告別2020年<br>你會選哪個
2020年注定是被人銘記的不凡之年。有人永遠地離開了,也有人勇敢地活了下來;有人失業了,也有人勇敢地進行了創業;有人離婚了,也有人勇敢地孕育... ...詳情
又到年尾啦,唔夠一個月就踏入新?一年。除鱆Y賞自己一年?努力,不如學下日本?斷捨離生活態度,幫心靈及工作地方大掃除,迎接新一年。 ...詳情

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